Tôi thích thực tế là bằng cách rán bánh mì kẹp thịt của tôi, tôi tránh được dầu mỡ văng khắp bếp lò. Tôi làm bánh burger 1/2 pound nhưng bạn có thể dễ dàng biến chúng thành bốn patties 1/4 pound. Phục vụ với tất cả các bản sửa lỗi ở bên cạnh.
Thành phần
1 lát bánh mì sandwich trắng
1 muỗng canh sữa ít béo
Teaspoon Tỏi
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 pound thịt bò xay
2 lát phô mai cheddar
2 bánh brioche, giảm một nửa
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 350 độ F (175 độ C).
Cắt lớp bánh mì sandwich và xé bánh mì thành những miếng nhỏ. Trộn với sữa, bột tỏi, muối và hạt tiêu trong bát cho đến khi kết hợp tốt. Thêm thịt bò xay và trộn đều. Hình thành 2 patties bằng nhau. Làm một vết lõm ở trung tâm của mỗi patty bằng ngón tay cái của bạn; Điều này ngăn họ phồng lên.
Đặt trong giỏ nồi chiên không khí và nấu trong 8 đến 10 phút. Lật patties và tiếp tục nấu ở phía thứ hai, thêm 8 đến 10 phút nữa. Trên mỗi patty với phô mai và đặt trở lại trong nồi chiên không khí cho đến khi phô mai bắt đầu tan chảy, 20 đến 30 giây. Đặt trên bánh.
Ghi chú của Cook:
Bất kỳ phô mai thái lát có thể được sử dụng.
Bánh bánh hamburger thông thường có thể được thay thế cho bánh brioche.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 822 | Calo |
| 47g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 54g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 822 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 47g | 61% |
| Chất béo bão hòa 19g | 96% |
| Cholesterol 241mg | 80% |
| Natri 1281mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 54g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 257mg | 20% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 529mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa ăn chay hoặc ăn chay tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 1 củ hành lớn, băm nhỏ 5...
Đây là phiên bản chay của Cincinnati Chili, tương tự như Skyline. Nó có spaghetti ngon với ớt nóng - nó có tất cả các nhóm thực phẩm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian...
Đây là món salad mùa hè yêu thích của tôi để đi dã ngoại và làm món rau ngon nhất mùa hè. Thêm thịt gà nướng xắt nhỏ và lấy nó từ một món salad thịnh soạn vào một món khai vị. Thời gian chuẩn bị: 20...
Công thức này không chỉ dễ dàng mà còn lành mạnh và ngon! Paleo, không có gluten và không có sữa! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 27...
Squid và Zucchini là một cặp điển hình trong ẩm thực Ý. Hãy thử món mì ống này và bạn sẽ thấy tại sao! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...