Túi ăn sáng này rất dễ thực hiện, và có thể điều chỉnh chất làm đầy theo cách bạn muốn - nghĩ rằng xúc xích và lòng trắng trứng với gouda, hoặc thịt xông khói, trứng và phô mai, v.v.
Thành phần
2 (8 ounce) gói cuộn lưỡi liềm chế biến lạnh
8 ounce Xúc xích gà táo Maple
1 muỗng canh bơ không ướp muối
4 quả trứng lớn
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Khôi phục bột lưỡi liềm và tách thành hình tam giác. Lúc cắt xúc xích thành các mảnh có kích thước bằng tiền.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm trứng và xúc xích và nêm muối và hạt tiêu. Nấu, khuấy, cho đến khi nấu qua, khoảng 2 phút.
Đặt khoảng 2 muỗng canh và một ít phô mai cheddar lên 8 hình tam giác lưỡi liềm. Đặt crescents còn lại lên trên đầy. Pinch để niêm phong túi tam giác.
Nấu trong nồi chiên không khí cho đến khi vàng nâu, khoảng 5 phút. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 363 | Calo |
| 23g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 363 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 150mg | 50% |
| Natri 680mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 14g | |
| Canxi 74mg | 6% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 119mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một lựa chọn bữa sáng ngon miệng cho cả gia đình. Nhanh chóng và dễ dàng. Đóng băng hoàn hảo cho những người kế hoạch trước. Đặt trong một túi có thể nối lại và đóng băng. Để hâm nóng lại...
Một phiên bản mặc quần áo của bánh mì nướng Pháp có hương vị nhiệt đới ngọt ngào của dứa. Tôi sử dụng nước sốt fudge nóng tự làm để đứng đầu. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Người Nhật đã hoàn thiện công thức bánh kếp mịn đơn giản nhưng thú vị này mà bất cứ ai cũng có thể làm. Rất ngon, bạn có thể ăn nó mà không cần bơ hoặc xi -rô. Thưởng thức! Phục vụ điều này ngay từ...
Nếu bạn đã ăn sáng tại Walt Disney World hoặc đã đến thăm Hawaii, thì có lẽ bạn đã có nước ép. Đó là một sự pha trộn đáng kinh ngạc của nước ép trái cây, nước cam và mật hoa ổi. Thưởng thức! Thời...
Hoàn toàn ngon và bánh mì chuối dễ dàng với hỗn hợp bánh vàng và bánh pudding tức thì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 16 Năng suất: 2 ổ bánh 9x5 inch...