Người Nhật đã hoàn thiện công thức bánh kếp mịn đơn giản nhưng thú vị này mà bất cứ ai cũng có thể làm. Rất ngon, bạn có thể ăn nó mà không cần bơ hoặc xi -rô. Thưởng thức! Phục vụ điều này ngay từ vỉ nướng hoặc chảo.
Thành phần
2 quả trứng
cốc đường nâu
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê bột nở
Cốc sữa
muỗng cà phê vani
Hướng
Đánh trứng và đường với nhau trong một cái bát bằng cách sử dụng máy trộn điện ở tốc độ trung bình cho đến khi được trộn đều.
Trộn bột và bột nở với nhau trong một bát riêng. Từ từ trộn vào hỗn hợp trứng-trứng; Bột sẽ dày khá nhanh. Từ từ thêm sữa. Khuấy trong chiết xuất vani.
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ trên lửa vừa cao. Thả bột bằng thìa lớn vào vỉ nướng và nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô, 3 đến 4 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, 2 đến 3 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 282 | Calo |
| 4g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 282 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 96mg | 32% |
| Natri 300mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 215mg | 17% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 164mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Làm bánh zucchini là một cách tuyệt vời để sử dụng hết zucchini dồi dào trong khu vườn của bạn. Tôi đóng băng zucchini được nghiền trong các phần 2 cup cho những con phồng mùa đông! Thời gian chuẩn...
Chúng tôi đang làm bánh ra khỏi zucchini và gọi nó là bánh mì. Đây là một ổ bánh cực kỳ đẹp và ngon miệng; Không đề cập đến siêu nhanh và dễ thực hiện. Trong thực tế, trong kinh doanh, đây là những...
Bánh quế là một cách ngon để sử dụng hết Eggnog còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bánh quế Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng...
Những chiếc bánh chuối đơn giản và nhanh chóng đáng kinh ngạc mà ngay cả đứa trẻ 2 tuổi của tôi cũng không thể có đủ. Ăn với mật hoa agave, xi -rô, mật ong, bơ, nutella, các tùy chọn là vô tận. Thời...
Bánh pudding chia dễ dàng này có thể được phục vụ ấm áp. Nó tương tự như Tapioca! Hạt Chia là một nguồn thay thế tuyệt vời của chất béo omega-3, chất xơ và năng lượng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...