Ông của chúng tôi luôn làm điều này cho chúng tôi khi chúng tôi đến thăm trong thời gian Giáng sinh. Đây là một món ăn tuyệt vời để làm khi trời lạnh bên ngoài và sẽ sưởi ấm tâm hồn bạn. Nó là nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện.
Thành phần
3 cốc sữa
cốc đường trắng
1 muỗng canh chiết xuất vani
6 lát bánh mì trắng, nướng
3 chèn ép quế xay hoặc nếm
Hướng
Kết hợp sữa, đường và chiết xuất vani trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa; đun sôi.
Chia sữa đều thành 3 bát. Xé nướng thành miếng vừa cắn và phân phối đều giữa các bát. Rắc quế.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 362 | Calo |
| 7g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 362 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 441mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 37g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 372mg | 29% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 430mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Điều gì hoàn hảo cho bữa ăn sáng hơn là một món ăn bắt đầu như một cách sáng tạo để sử dụng thức ăn thừa? Chilaquiles thường bao gồm bánh tortillas ngô phủ ớt, phô mai và chorizo. Nhưng khả năng là...
Súp Ma -rốc đơn giản này rất dễ chuẩn bị và có thể được phục vụ vào buổi tối hoặc như một bữa ăn sáng. Phục vụ ấm áp, trang trí với quế, với mật ong để ngọt ở bên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Tôi đã cố gắng nhân đôi ngũ cốc granola yêu thích của mình: Ginger, hạnh nhân và hạt điều. Tôi đã quên hạnh nhân, nhưng cái này vẫn rất ngon! Ngoài ra, tôi khuyên bạn nên sử dụng mật ong địa phương...
Nước thịt không có thịt này nhận được một cú đá từ rất nhiều hạt tiêu đen mới xay. Nó hoàn hảo để sử dụng trong một đài phun nước. Phục vụ với bánh quy và xúc xích nâu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Hãy thử công thức Quiche cá nhân này cho những chiếc bánh quiche nhỏ hoàn hảo để phục vụ tại bất kỳ bữa tiệc hoặc vòi hoa sen nào. Hoặc, giữ chúng trên tay cho bữa sáng nhanh trong tuần. Thời gian...