Nước thịt không có thịt này nhận được một cú đá từ rất nhiều hạt tiêu đen mới xay. Nó hoàn hảo để sử dụng trong một đài phun nước. Phục vụ với bánh quy và xúc xích nâu.
Thành phần
1 cốc bơ
cốc bột mì đa dụng
2 lít sữa
1 cốc nửa rưỡi (tùy chọn)
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Teaspoon chất lỏng hương vị khói (tùy chọn)
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Thêm bột và đánh cho đến khi mịn, ít nhất 2 phút. Từ từ thêm sữa, đánh liên tục cho đến khi hỗn hợp mịn, khoảng 5 phút.
Khuấy nửa rưỡi vào nồi; Nêm với muối và hạt tiêu. Thêm khói lỏng. Nấu và khuấy cho đến khi nước sốt mịn và hơi dày, thêm 2 đến 3 phút nữa.
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn đang sử dụng trong một đài phun nước, hãy chắc chắn rằng độ thống nhất hơi chảy, không dày.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 130 | Calo |
| 10g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 25 | |
| Calo 130 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 95mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 104mg | số 8% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 136mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn sáng ngon và đơn giản, và một sự thay thế đơn giản để làm cuộn quế. Bánh quy quế ngon được nướng trên vỉ nướng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Tuyệt vời và ấm áp, những chiếc bánh rán táo kiểu cũ này rất ngon. Mặc dù hoàn hảo cho mùa thu, những món ăn này là tuyệt vời quanh năm. Tôi thậm chí làm công thức bột vào đêm hôm trước và sau đó...
Đây là một bánh mì nho khô không cần men. Dễ dàng cho những người không muốn tất cả sự ồn ào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Ổ...
Yum. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 5 cốc Thành phần Cup xi -rô cây phong chén dầu dừa, tan chảy 4 cốc yến mạch kiểu cũ, hoặc nhiều...
Những thanh năng lượng thuần chay ngon này có vị giống như bánh quy bột yến mạch không béo, không ăn chay. Hoàn toàn không thể cưỡng lại. Chúng tuyệt vời như những quán ăn sáng với cà phê, như một...