Nước thịt không có thịt này nhận được một cú đá từ rất nhiều hạt tiêu đen mới xay. Nó hoàn hảo để sử dụng trong một đài phun nước. Phục vụ với bánh quy và xúc xích nâu.
Thành phần
1 cốc bơ
cốc bột mì đa dụng
2 lít sữa
1 cốc nửa rưỡi (tùy chọn)
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Teaspoon chất lỏng hương vị khói (tùy chọn)
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Thêm bột và đánh cho đến khi mịn, ít nhất 2 phút. Từ từ thêm sữa, đánh liên tục cho đến khi hỗn hợp mịn, khoảng 5 phút.
Khuấy nửa rưỡi vào nồi; Nêm với muối và hạt tiêu. Thêm khói lỏng. Nấu và khuấy cho đến khi nước sốt mịn và hơi dày, thêm 2 đến 3 phút nữa.
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn đang sử dụng trong một đài phun nước, hãy chắc chắn rằng độ thống nhất hơi chảy, không dày.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 130 | Calo |
| 10g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 25 | |
| Calo 130 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 95mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 104mg | số 8% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 136mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi là một người sành sỏi của bánh mì chuối. Tôi lớn lên trên người bà tôi mà tôi khá chắc chắn đã ra khỏi cuốn sách nấu ăn và nhà ở những ngôi nhà tốt hơn. Tôi đã gặp một phụ nữ Hawaii tuyệt vời tên...
Công thức bánh nướng xốp việt quất này được làm bằng bột mì, yến mạch và mầm lúa mì cho một sự thay thế lành mạnh hơn cho bánh nướng xốp việt quất thông thường. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Bánh mì kẹp thịt xúc xích là một vòng xoắn cay trên bánh sandwich ăn sáng thức ăn nhanh, nhưng tốt hơn rất nhiều. Đừng để dưa chua và hành tây làm bạn sợ. Đây thực sự tốt. Thời gian chuẩn bị: 10...
Bữa sáng Sandwiches chưa bao giờ dễ dàng hơn với thủ thuật đơn giản này. Sử dụng chảo bánh rán của bạn để tạo ra những chiếc nhẫn trứng tráng, nhồi bông hoàn hảo cho bánh mì bánh mì bagel (hoặc bánh...
Một bữa sáng không có thịt hoặc khóa học chính. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng cà phê bơ 10 quả trứng 1...