Một phiên bản mặc quần áo của bánh mì nướng Pháp có hương vị nhiệt đới ngọt ngào của dứa. Tôi sử dụng nước sốt fudge nóng tự làm để đứng đầu.
Thành phần
1 chén dứa tươi băm nhỏ, thoát nước
1 muỗng cà phê quế mặt đất, chia
4 lát bánh mì ngon
2 muỗng canh kem phô mai
1 cốc sữa nguyên chất
1 quả trứng
2 muỗng canh đường trắng
muỗng cà phê vani
1 muỗng bơ
2 muỗng canh nước sốt fudge nóng, hoặc nếm thử
Hướng
Trộn dứa và 1 muỗng cà phê quế trong một cái bát. Trải từng lát bánh mì với 1 1/2 muỗng cà phê kem phô mai. 2 lát hàng đầu với 1/4 cốc hỗn hợp dứa APiece; Dự trữ hỗn hợp dứa còn lại. Đặt các lát bánh mì còn lại trên hỗn hợp dứa và nhấn nhẹ để làm 2 bánh sandwich.
Đánh trứng còn lại 1/2 muỗng cà phê quế, sữa, trứng, đường và chiết xuất vani trong một cái bát nông. Đặt mỗi bánh sandwich trong hỗn hợp sữa và để bánh mì hấp thụ hỗn hợp trong vài giây; Lật và lặp lại.
Đun nóng một cái chảo không dính trên lửa vừa, làm tan chảy bơ trong chảo nóng và bánh sandwich chiên ở cả hai mặt trong bơ cho đến khi vàng nâu, 2 đến 3 phút mỗi bên. Trên mỗi bánh sandwich với một nửa hỗn hợp dứa còn lại và mưa phùn 1 muỗng canh nước sốt nóng trên dứa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 511 | Calo |
| 21g | Mập |
| 68g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 511 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 136mg | 45% |
| Natri 559mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 68g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 37g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 40mg | 198% |
| Canxi 288mg | 22% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 419mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức tuyệt vời cho granola tự làm. Tôi làm cho nó hàng tuần! Bất kỳ trái cây khô có thể được thay thế cho nho khô. Tôi sử dụng quả nam việt quất khô trong của tôi và nó thật tuyệt...
Chỉ là sinh tố hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 2 cốc nước cam 1 chuối, cắt lát cốc acai berry tủy 1 nhúm đường trắng, hoặc...
Sinh tố trái cây tươi và kem tươi này sẽ thỏa mãn chiếc răng ngọt ngào của bạn mà không kéo dài dây thắt lưng của bạn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Không chỉ là món thịt hầm ăn sáng này với băm nâu và thịt xông khói dễ làm và nếm tuyệt vời, mà còn làm hài lòng mắt với các sắc thái của màu nâu vàng, vàng và xanh lá cây. Món ăn này được phục vụ...
Điều này làm cho một bữa sáng đáng kể, thịnh soạn và được chuẩn bị để phục vụ một người. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 1...