Lấy hương vị của bạn trong một cuộc phiêu lưu ẩm thực với những cánh gà rán không khí có hương vị với Gochujang Hàn Quốc!
Thành phần
cốc nước ép dứa
2 muỗng canh Gochujang (bột tiêu nóng Hàn Quốc), hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 muỗng canh nước tương
5 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh dầu mè
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê gừng mới nghiền
Cánh gà 2 pound, tách ra ở khớp, các mẹo bị loại bỏ
1 muỗng cà phê hạt mè nướng
1 muỗng cà phê hạt mè đen
Hướng
Kết hợp nước ép dứa, gochujang, nước tương, tỏi, dầu mè, đường nâu và gừng tươi trong túi có kích thước gallon. Thêm cánh và trộn vào áo; ướp qua đêm
Làm nóng nồi chiên không khí đến 200 độ F (95 độ C) trong 5 phút.
Thoát cánh từ ướp và đặt bên trong giỏ nồi chiên không khí.
Nấu cánh trong 20 phút lật ở mốc 15 phút.
Tăng nhiệt độ lên 400 độ F (200 độ C) và nấu thêm 10 phút nữa. Cẩn thận loại bỏ cánh và rắc hạt vừng. Phục vụ ngay lập tức.
Ghi chú của Cook:
Gochujang đến ở các cấp độ gia vị khác nhau và có thể rất cay. Điều chỉnh số tiền Gochujang theo sở thích cá nhân và độ cay của bột chile bạn sử dụng. Bạn cũng luôn có thể phục vụ Gochujang như một sự nhúng cho đôi cánh nấu chín cho những người có vòm miệng nhẹ hơn.
Vui lòng đảm bảo rằng bạn sử dụng gừng mới được chuẩn bị bằng cách sử dụng dụng cụ vắt microplane. Gừng trong ống siết sẽ không có hương vị của gừng tươi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 301 | Calo |
| 20g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 301 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 342mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Protein 21g | |
| Kali 222mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách tuyệt vời để thêm chất béo lành mạnh và sương giá vào một món tráng miệng. Đối với một lớp phủ sương dày hơn, nguội trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...
Nó khá ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 1/4 cốc Thành phần Chết dầu thực vật 2 muỗng canh rượu vang đỏ 1 muỗng cà phê đường trắng muỗng cà phê cỏ dại...
Đây là một món súp kem mịn. Tuyệt vời cho những ngày mùa đông lạnh lẽo. Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 2 cốc nước 2 cốc khoai tây gọt vỏ và khối màu đỏ 3 muỗng canh bơ tan chảy 1 hành...
Đây là một công thức cho pho mát Ricotta tự làm của bà Sicilia của tôi. Tuyệt vời như một sự lây lan trên bánh mì tươi hoặc thêm như một lớp mì ống tươi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35...
Chúng tôi có một nhà hàng Trung Quốc làm hai món súp mà tôi yêu thích cách họ nếm thử. Khi họ ra khỏi công việc, chúng tôi tìm kiếm một người khác đã làm hai món súp này, mà không gặp nhiều may mắn...