Công thức này sử dụng khoai tây nghiền còn sót lại và biến chúng thành một món ăn hoàn toàn khác. Cả về hương vị và kết cấu. Bạn sẽ muốn thêm muối và hạt tiêu vào hỗn hợp khoai tây nghiền nếu chúng không được tẩm ướp ban đầu. Phục vụ với kem chua nếu bạn thích.
Thành phần
2 cốc khoai tây nghiền lạnh
1 cốc phô mai cheddar vụn
3 hành lá, băm nhỏ
cốc thịt xông khói thật
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 quả trứng nhỏ, bị đánh
Hướng
Kết hợp khoai tây nghiền, phô mai cheddar, hành lá, bit thịt xông khói và bột mì trong một cái bát; Khuấy cho đến khi kết hợp. Trộn trong trứng đánh.
Làm nóng preder không khí đến 400 độ F (200 độ C) trong 10 phút.
Tạo thành hỗn hợp thành 6 patties và đặt trên một tấm nướng. Đặt tấm nướng trong tủ đông trong 10 phút trong khi bạn làm nóng trước nồi chiên không khí.
Đặt patties vào giỏ nồi chiên trong không khí theo đợt, đảm bảo không quá đông. Nấu không bị xáo trộn trong 12 phút. Lặp lại với các patties còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 171 | Calo |
| 8g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 171 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 485mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Protein 9g | |
| Kali 259mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
MM !!! Tôi đã quan tâm đến việc biến những thứ này thành một sự kết hợp hoàn hảo của hương vị. Một muffin tuyệt vời cho bữa sáng, bữa ăn trưa, bữa trưa, với súp hoặc cho một bữa ăn nhẹ ngon miệng...
Món mì teriyaki nhanh chóng này đã sẵn sàng trong vòng chưa đầy 20 phút. Không cần phải đặt hàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 8...
Tái chế những khoai tây nghiền còn sót lại thành một món ăn phụ mới, sử dụng nồi chiên không khí của bạn, thay vì chảo. Những chiếc bánh khoai tây nghiền này có một lớp phủ giòn, nhờ vào các mẩu...
Salad cơm này là một món salad mùa hè tuyệt vời thay cho salad khoai tây, hoặc bất kỳ thời điểm nào trong năm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời...
Mặc quần áo cổ điển, rối rắm này với một chút mè đã sẵn sàng trong 5 phút. Không chỉ ngon trên một món salad, mà còn mưa phùn trên rau nướng hoặc nướng, chỉ là bất kỳ món ăn phụ nào. Thời gian chuẩn...