Dứa nướng là một bổ sung ngon cho rất nhiều món ăn. Thêm dứa rang vào mục sư tacos al của bạn, món gà, món thịt lợn, ngay cả các món ăn châu Á. Dứa nướng thêm vào sinh tố thêm một lớp hương vị khác. Trên kem hoặc sữa chua của bạn hoặc ăn nó ngay từ nồi chiên không khí. Các lựa chọn là vô tận.
Thành phần
1 quả dứa tươi
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 375 độ F (190 độ C). Đặt giỏ nồi chiên không khí bằng giấy da.
Dứa lõi bằng cách sử dụng một corer hoặc máy cắt dứa và cắt thành vòng. Đặt vòng dứa vào giỏ đã chuẩn bị.
Không khí chiên cho đến khi các lát bắt đầu rang, 8 đến 10 phút. Lật lát và không khí rán thêm 3 đến 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 341 | Calo |
| 1g | Mập |
| 89g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 341 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 7mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 89g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 34% |
| Tổng số đường 67g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 326mg | 1.629% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 743mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Dưa hấu kiểu KM là một cách thực sự tuyệt vời để làm dưa hấu! Nó đặc biệt thỏa mãn vào một ngày nóng. Bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ thịt nướng! Hầu hết làm mới nếu được phép làm lạnh cho đến khi làm...
Salad củ cải đường với feta này rất dễ làm cho một món ăn phụ đầy màu sắc và thanh lịch. Tôi thích làm điều này với củ cải đường và hẹ thẳng từ thị trường nông dân địa phương của chúng tôi. Thời...
Món ăn bên Đan Mạch phục vụ nóng với thịt viên (Frikadeller), sườn lợn, thịt lợn nướng, vịt. Đặc biệt phổ biến vào Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1...
Mẹ chồng Ấn Độ của tôi làm cho mặt tốt đẹp này với củ cải, nhưng tôi thực sự thích nó nhất với celeriac. Nó có thể được điều chỉnh với bất kỳ loại rau loại gốc nào. Bản lề (bột Asafoetida) không thêm...
Đây là công thức Coleslaw từ khách sạn Brookville, trước đây là ở Brookville, Kansas. Họ đã chuyển đến Abilene. Thật dễ dàng để đưa vào một potluck, chỉ cần thêm băng trước khi phục vụ. Tốt với bắp...