Dứa nướng là một bổ sung ngon cho rất nhiều món ăn. Thêm dứa rang vào mục sư tacos al của bạn, món gà, món thịt lợn, ngay cả các món ăn châu Á. Dứa nướng thêm vào sinh tố thêm một lớp hương vị khác. Trên kem hoặc sữa chua của bạn hoặc ăn nó ngay từ nồi chiên không khí. Các lựa chọn là vô tận.
Thành phần
1 quả dứa tươi
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 375 độ F (190 độ C). Đặt giỏ nồi chiên không khí bằng giấy da.
Dứa lõi bằng cách sử dụng một corer hoặc máy cắt dứa và cắt thành vòng. Đặt vòng dứa vào giỏ đã chuẩn bị.
Không khí chiên cho đến khi các lát bắt đầu rang, 8 đến 10 phút. Lật lát và không khí rán thêm 3 đến 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 341 | Calo |
| 1g | Mập |
| 89g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 341 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 7mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 89g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 34% |
| Tổng số đường 67g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 326mg | 1.629% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 743mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn phụ chủ yếu được người Mexico sử dụng như một món ăn phụ cho các món cá và động vật có vỏ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Nướng tỏi tây mang lại sự ngọt ngào tự nhiên của họ. Đứng đầu với bơ chanh, món ăn phụ độc đáo này rất dễ chuẩn bị. Ăn với thịt lợn nướng, thịt gà, hoặc cá tuyết nướng và một ly ăn Sauvignon blanc...
Vợ tôi và tôi tập hợp công thức này cho một bữa tiệc Giáng sinh văn phòng, và nó đã nhận được những đánh giá tích cực. Món ăn phụ này rất dễ chuẩn bị và có một hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn...
Một món ăn tiếng Anh ấm lòng cổ điển được phục vụ như một mặt cho 4 hoặc chính với khoai tây hoặc bánh mì cho 2. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 2...
Hầu hết các công thức nấu ăn cho rau bina Madeline gọi cho rau bina đông lạnh và cuối cùng chúng khá ngon. Rau bina Madeline này bật ra kem với một cú đá nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...