Salad củ cải đường với feta này rất dễ làm cho một món ăn phụ đầy màu sắc và thanh lịch. Tôi thích làm điều này với củ cải đường và hẹ thẳng từ thị trường nông dân địa phương của chúng tôi.
Thành phần
4 củ cải, được cắt tỉa, để lại 1 inch thân được đính kèm
cốc hẹ băm nhỏ
2 muỗng canh rau mùi tây tươi băm
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
1 muỗng canh giấm balsamic
1 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
cốc phô mai feta crumbled
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Bọc từng củ cải đường riêng trong lá nhôm và đặt lên một tấm nướng.
Bánh củ cải trong lò đã làm nóng trước cho đến khi dễ dàng bị đâm bằng nĩa, 45 phút đến 1 giờ. Để củ cải làm mát cho đến khi bạn có thể xử lý chúng. Gọt củ cải và cắt thành các lát 1/4 inch.
Trong khi củ cải đang rang, đánh trứng hẹ, rau mùi tây, dầu ô liu, giấm balsamic và giấm rượu vang đỏ với nhau trong một cái bát cho đến khi trộn; Nêm muối và hạt tiêu và đặt sang một bên.
Đặt củ cải ấm, thái lát vào một món ăn phục vụ; Đổ vinaigrette lên củ cải và rắc phô mai feta.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế hành lá hoặc hẹ cho hẹ nếu bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 149 | Calo |
| 10g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 149 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 243mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 98mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 327mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi cho Kugel mà trẻ em yêu thích! Thật ngọt ngào, nó có thể được phục vụ như một chiếc bánh! Dễ dàng nhân đôi! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Ngô kem được phục vụ với cà chua và các loại thảo mộc tươi trong công thức món ăn dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng...
Dễ dàng ngọt ngào. Tôi cũng sử dụng acorn và bơ bí cho công thức này. Gia đình tôi yêu khi tôi làm điều này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng...
Việc nhồi hàu này là nhồi tốt nhất từ trước đến nay! Và đó là cách duy nhất tôi thích hàu! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1 món...
Người Ba Lan yêu thích bắp cải của họ dưới mọi hình thức và mọi màu sắc! Slaw bắp cải đỏ tươi này thường được thực hiện trong những tháng mùa thu, khi màu sắc tươi sáng được đánh giá cao. Thời gian...