Mọi người đang cố gắng tiết kiệm tiền, và những món bít tết ngon này sẽ giúp bạn làm điều đó! 8 ounce bít tết được cắt thành các vết cắn và chiên không khí với hương vị bít tết cổ điển. Nấm ngon và hành tây được nấu cùng với chúng, làm một bài thuyết trình tuyệt vời như một món ăn chính cho hai người. Ném chúng lên giường của Romaine và phục vụ với một món phô mai bleu, nếu bạn thích. Dù bằng cách nào, bạn vẫn có thể trải nghiệm hương vị tuyệt vời của bít tết mà không phá vỡ ngân sách!
Thành phần
1 (8 ounce) bít tết thịt bò không xương, cắt thành các khối 1 inch
1 chén nấm tươi, băm nhỏ
hành tây trung bình, cắt thành các mảnh 1 inch
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire, hoặc nếm thử
muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay, hoặc nếm thử
3 muỗng bơ tỏi, tan chảy
1 cây rau mùi tây tươi (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng preder không khí đến 400 độ F (200 độ C), nếu được nhà sản xuất khuyến nghị.
Kết hợp các miếng bít tết, nấm và hành tây trong một cái bát. Nêm nước sốt Worrouershire, muối và hạt tiêu; Khuấy cho đến khi các thành phần được trộn đều.
Bề mặt nấu ăn nhẹ của giỏ rổ nồi chiên không khí với một ít bơ tan chảy.
Đổ bơ tan chảy còn lại lên miếng bít tết và rau và khuấy để kết hợp. Trải ra miếng bít tết và rau trong một lớp duy nhất trong giỏ nồi chiên không khí.
Không khí trong thiết bị đã làm nóng trước cho đến khi bít tết đạt đến độ mềm mong muốn, khoảng 7 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc từ 130 đến 140 độ F (54 và 60 độ C) cho trung bình hiếm. Đối với độ chứa trung bình, nhiệt độ nên đọc từ 140 đến 150 độ F (60 đến 65 độ C). Nếu bạn thích món bít tết của mình được thực hiện hơn, hãy thêm thời gian nấu bổ sung.
Trang trí với rau mùi tây tươi, nếu sử dụng và phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Công thức này được phát triển bằng cách sử dụng nồi chiên không khí theo kiểu giỏ 5,3 quart. Kích thước và thương hiệu khác nhau có thể mang lại kết quả khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 326 | Calo |
| 22g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 326 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 99mg | 33% |
| Natri 804mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Protein 26g | |
| Kali 674mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Những loại rau mùi tây và cà rốt rang này là một trong những cách yêu thích của tôi để ăn rau! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 pound cà...
Món ăn đánh bóng này là công thức của bà tôi. Nó dễ dàng hơn để làm theo các lô lớn vì việc chuẩn bị tốn thời gian. Tôi tăng gấp đôi hoặc gấp ba công thức và nướng chúng trong chảo rang điện. Tôi...
Tôi sử dụng những viên thịt xúc xích gà tây này với nước sốt mì spaghetti tự làm của tôi thay vì thịt viên thịt bò. Việc bổ sung Cabernet Sauvignon và pho mát Parmesan và Romano mới nghiền làm cho nó...
Món ăn phụ đơn giản này của Karen Mordechai của Suppers Suppers là một bổ sung nhanh chóng và ngon miệng cho bất kỳ bữa ăn nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50...
Tourtiere là một chiếc bánh thịt Canada thịnh soạn và thỏa mãn, dễ làm, vì vậy đó là một lựa chọn tuyệt vời cho một món chính của kỳ nghỉ. Trực quan ấn tượng, tương đối giá cả phải chăng và được phục...