Jerky này mất một thời gian để chuẩn bị, nhưng kết quả là một ứng cử viên giật mình xứng đáng.
Thành phần
1 pound thịt bò bít tết, cắt thành dải mỏng
cốc nước tương giảm natium
1 muỗng nêm gia vị bít tết
1 muỗng cà phê đường nâu
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
muỗng cà phê hương vị khói chất lỏng
xiên
Hướng
Kết hợp các dải bít tết, nước tương, gia vị bít tết, đường nâu, nước sốt Worrouershire và khói lỏng trong túi nhựa có thể nối lại. Ướp trong ít nhất 8 giờ, hoặc qua đêm.
Đo xiên để vừa với rổ nồi chiên không khí, hơi chồng lên cạnh. Cắt giảm chiều dài vượt quá.
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 200 độ F (95 độ C) trong 10 phút.
Dải thịt bò chủ đề lên xiên, để chỗ ở giữa mỗi dải, trong khi nồi chiên không khí đang làm nóng trước.
Không khí chiên trong 2 giờ. Điều chỉnh thời gian nấu vì hầu hết các món rán không khí có cài đặt tối đa là 30 phút. Sắp xếp lại các xiên trong thời gian đặt lại.
Giảm nhiệt độ xuống 180 độ F (80 độ C). Không khí chiên thêm 15 phút.
Hủy bỏ các dải vào một thùng chứa giấy lót giấy. Niêm phong. Cho phép nghỉ ngơi qua đêm trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 147 | Calo |
| 5g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 147 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 1277mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 321mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi tự tin đây sẽ là công thức thịt bò ngọt yêu thích và cay yêu thích của bạn cho những người yêu thích sự cân bằng của nóng và ngọt. Đây là điều trị cuối cùng cho các chuyến đi chơi gia đình...
Tôi đã tạo ra công thức này để giới thiệu các món Lễ Tạ ơn yêu thích của gia đình chúng tôi, và giờ đây nó đã trở thành món tráng miệng yêu thích mới của chúng tôi. Một chiếc bánh phô mai bí ngô 2...
Dip kem này là một món ăn nhẹ tuyệt vời với trái cây tươi như táo, dâu tây, lê, chuối, nhưng cũng là một món ăn với bánh quy nhỏ như oreos mini hoặc bánh quy graham. Làm lạnh bất kỳ nhúng còn sót...
Flapjacks truyền thống của Anh được làm thậm chí còn tốt hơn với mứt dừa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 36 Năng suất: 36...
Chúng tôi luôn làm điều này cho Giáng sinh. Điều này có thể được thực hiện thành 20 quả bóng bỏng ngô nếu muốn. Phục vụ: 10 Năng suất: 2 quarts Thành phần 1 cốc bỏng ngô chưa được trang bị 2 muỗng...