Chúng tôi tự tin đây sẽ là công thức thịt bò ngọt yêu thích và cay yêu thích của bạn cho những người yêu thích sự cân bằng của nóng và ngọt. Đây là điều trị cuối cùng cho các chuyến đi chơi gia đình, các sự kiện thể thao, cắm trại hoặc đi bộ đường dài. Nước ép dứa là chìa khóa gắn kết hương vị với nhau. Đi dễ dàng trên ớt đen và đỏ khi hương vị đi một chặng đường dài!
Thành phần
1 muỗng canh bột hành tây
1 muỗng bột tỏi
2 muỗng cà phê hạt tiêu đen nứt nẻ hoặc nếm
1 pound thịt bò thịt nạc, cắt thành dải 1/8 inch
cốc đường nâu
cốc nước tương
cốc nước ép dứa
Cup giấm balsamic
Cup Teriyaki Sauce
Cup nước sốt Worrouershire
5 muỗng hương vị khói chất lỏng
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ, hoặc nếm (tùy chọn)
Hướng
Trộn bột hành tây, bột tỏi và hạt tiêu đen trong một bát hoặc cốc nhỏ. Mùa thịt bò nhẹ, chỉ sử dụng một phần của hỗn hợp gia vị và đặt phần còn lại. Đặt thịt bò vào hộp nhựa hoặc bát, và làm lạnh.
Khuấy cùng đường nâu, nước tương, nước ép dứa, giấm balsamic, sốt teriyaki, nước sốt Worrouershire và hương vị khói lỏng. Nhiệt cho đến khi đường nâu đã hòa tan hoàn toàn. Làm lạnh ướp cho đến khi mát.
Đổ ướp làm mát lên thịt dày, và trộn bằng tay. Niêm phong bát, và làm lạnh trong ít nhất 3 giờ.
Sắp xếp các dải thịt bò trên giá của máy khử nước, và rắc thêm một chút hỗn hợp gia vị và mảnh ớt đỏ. Khô trong 5 giờ, hoặc đến độ khô mong muốn của bạn.
Mẹo công thức
Sử dụng một con dao điện và cắt một ly sirloin bán đông lạnh để cắt dễ dàng hơn và mỏng hơn, các lát đồng đều hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 527 | Calo |
| 28g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 527 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 35% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Natri 3319mg | 144% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 39g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 85mg | 7% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 674mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Quán bar Blondie-Cookie tuyệt vời có vị giống như một con lai giữa bánh sandwich fluffernutter và bánh quy nở bơ đậu phộng! Sô cô la của Hershey làm cho nó có vị giống như một chiếc bánh quy bơ đậu...
Parathas là phiên bản chiên nông của Chapatis. Công thức nấu ăn này làm cho parathas giòn hơn và ít mượt mà hơn so với những công thức tôi mua từ cửa hàng. Phục vụ với quế đường cho một món ngọt hoặc...
Thịt cừu là một lựa chọn tuyệt vời khi bạn giới thiệu với em bé với thịt. Không chỉ bởi vì nó có nhiều chất sắt, mà trẻ sơ sinh cần khi các cửa hàng sắt của chúng bắt đầu suy giảm khoảng 6 tháng...
Một loại bánh mì mềm vừa dai vừa là rối rắm vừa lành mạnh. Bốn hạt giống khác nhau và bột mì nguyên chất mang lại cho bánh mì này một kết cấu thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30...
Muffin này trong một chiếc cốc là một món ăn nhẹ siêu dễ dàng có thể được làm trong năm phút đầu tiên sau khi bạn thức dậy. Bạn chỉ cần chắc chắn để làm tan chảy bơ trước. Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng...