Lớp chân với loại bột nở này chà xát này hoàn toàn giòn, nâu vàng và cánh mềm. Họ chỉ chờ đợi để được yêu thích theo sở thích của bạn, và lần này nó sẽ là nước sốt chua ngọt. Đưa ra nhiều khăn ăn, vì chúng dính.
Thành phần
Nấu ăn
Cánh:
Cánh gà 1 pounds, mẹo bị loại bỏ
2 muỗng canh bột nở
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê ớt bột
Nước xốt:
cốc giấm trắng
cốc nước ép dứa
Cúp sốt cà chua
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh nước tương natri giảm
1 muỗng cà phê nước sốt sriracha
1 muỗng cà phê dầu mè
1 muỗng canh bột ngô
1 muỗng canh nước
Teaspoon Seesame hạt
1 hành tây xanh, thái lát
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 380 độ F (190 độ C). Xịt giỏ bằng bình xịt nấu ăn.
Vỗ cánh gà khô với một chiếc khăn giấy. Đánh bột cùng bột, muối, hạt tiêu và ớt bột; Đổ vào một túi nhựa có thể nối lại. Đặt một số cánh gà vào túi và lắc nó tốt cho đến khi cánh được phủ tốt. Lắc hỗn hợp bột nở dư thừa và lặp lại với đôi cánh còn lại cho đến khi tất cả các cánh được phủ.
Đặt cánh gà vào giỏ nồi chiên không khí, và nấu, lật giữa chừng, 22 đến 23 phút.
Trong khi đó, kết hợp giấm, nước ép dứa, sốt cà chua, đường nâu, nước tương, sriracha và dầu mè trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Khuấy đều và đun sôi. Đun sôi trong khoảng 2 phút. Giảm nhiệt thành lửa nhỏ. Khuấy bột ngô và tưới nước với nhau trong một bát nhỏ, đổ vào nồi và nhanh chóng đánh cho đến khi nước sốt đặc lại, khoảng 1 phút. Nếu nước sốt quá dày, mỏng với một ít nước.
Tăng nhiệt độ nồi chiên không khí lên 400 độ F (200 độ C) và nấu cánh cho đến khi nấu qua và màu nâu giòn, khoảng 2 phút nữa.
Đổ nước sốt vào một bát lớn và thêm cánh nấu chín. Quăng để áo khoác tốt. Trang trí với hạt vừng và hành lá và phục vụ ngay lập tức.
Ghi chú của Cook:
Tùy thuộc vào kích thước của nồi chiên không khí của bạn, bạn có thể phải nấu theo mẻ. Hãy để mắt đến cánh vì nhiệt độ nồi chiên không khí khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 128 | Calo |
| 7g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 128 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 1138mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 288mg | 22% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 135mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn trong nước sốt adobo ngon là tuyệt vời trên gạo hoa nhài trắng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Một món ướp ngon cho bít tết sườn pha trộn hương vị của hạt rau mùi nghiền nát, nước cốt chanh và nước tương. Nước ướp này cũng có thể được sử dụng tốt với các loại thịt khác là tốt. Phục vụ trên gạo...
Học cách xào rau bina trong dầu ô liu với công thức dễ dàng này. Muối tỏi và phô mai parmesan thêm rất nhiều hương vị. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ...
Một món thịt gà kem hoàn hảo khi bạn thèm thức ăn thoải mái. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Công thức burrito khoai lang này hơi khác một chút, nhưng tôi đã có rất nhiều, rất nhiều yêu cầu cho nó. Khi bạn đã có một cái, bạn sẽ muốn một cái khác. Phục vụ những thứ này với kem chua, hành lá...