Bữa tối

Algeria Kefta (thịt viên)

Thời gian nấu: 60
Phần: 3

Món thịt viên đơn giản này rất ngon, phong phú và tươi. Nó được dạy cho tôi bởi người chồng Algeria của tôi, một trong những sở thích của anh ấy ở nhà. Nước sốt cà chua có thể được sử dụng cho bất cứ thứ gì và số lượng hương vị có thể được điều chỉnh. Tôi thích rất nhiều tỏi và hạt tiêu. Tôi cũng đã tìm thấy Halal Hamburger là gầy và nhẹ hơn nhiều so với thông thường. Bạn có thể tìm thấy nó tại các cửa hàng thực phẩm quốc tế và các cửa hàng bán thịt halal ở các thành phố lớn hơn. Phục vụ món ăn này với một baguette Pháp.

Thời gian chuẩn bị:
30 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
1 giờ
Phục vụ:
3
Năng suất:
12 patties

Thành phần

  • 1 pound thịt bò nạc

  • 4 tép tỏi, băm nhỏ, chia

  • Cúp hành tây xắt nhỏ, chia

  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

  • 3 Roma (mận) Cà chua, thái hạt lựu

  • 1 muỗng cà phê rau mùi tây khô

  • Teaspoon Ras El Hanout (tùy chọn)

  • cốc nước

Hướng

  1. Kết hợp thịt bò xay với một nửa tỏi băm và một muỗng hành tây xắt nhỏ. Trộn bằng tay cho đến khi kết hợp đầy đủ. Định hình hỗn hợp thịt thành patties thuôn 1 1/2 inch; Bạn nên có 12 đến 14 viên thịt.

  2. Làm nóng một cái chảo trên lửa vừa cao. Màu nâu các patties theo lô cho đến khi chúng giòn ở cả hai bên và không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 10 phút. Đặt thịt viên sang một bên trong một món ăn có vành và lặp lại với các miếng còn lại.

  3. Giảm nhiệt xuống trung bình và khuấy trong hành tây xắt nhỏ còn lại. Thêm muối và tiêu. Nấu hành tây trong nhỏ giọt, khuấy liên tục, cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút. Khuấy trong nửa còn lại của tỏi và nấu trong 30 giây.

  4. Khuấy trong cà chua Roma, rau mùi tây khô, Ras El Hanout và nước. Nấu cho đến khi cà chua mềm, khoảng 5 phút. Đổ nước sốt cà chua lên thịt viên và phục vụ.

Ghi chú của biên tập viên

Thịt bò Halal bị đánh cắp theo luật tôn giáo, tương tự như thịt bò Kosher. Bạn có thể sử dụng thịt bò xay thường xuyên trong công thức này.

Ras El Hanout là một hỗn hợp gia vị phổ biến trên khắp Bắc Phi. Nó có sẵn từ một số cửa hàng tạp hóa và nhà cung cấp đặc sản, hoặc bạn có thể thử công thức Ras El Hanout này.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

424 Calo
32g Mập
5g Carbs
28g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 3
Calo 424
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 32g 40%
Chất béo bão hòa 13g 63%
Cholesterol 114mg 38%
Natri 111mg 5%
Tổng số carbohydrate 5g 2%
Chế độ ăn kiêng 1g 4%
Tổng số đường 2g
Protein 28g
Vitamin C 10mg 52%
Canxi 34mg 3%
3mg sắt 18%
Kali 590mg 13%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Hy Lạp, Thổ Nhĩ Kỳ Burgers

Một lựa chọn ít béo và rất ngon cho mùa hè nướng/nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: Bánh mì kẹp thịt 8 1/4 pound Thành phần 2...

Pasta tóc thiên thần với gorgonzola

Tôi đã phát minh ra công thức này đêm qua. Ngon. Có vị như mì ống với gorgonzola mà bạn sẽ ăn trong một nhà hàng Ý. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4...

Apple và BBQ Sauce Back Back Ribs

Đây là một công thức mà tôi đã làm một vài năm trước đây. Phải mất một thời gian, nhưng nó đáng giá. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 9...

Gà Lebanon Shawarma

Đây là một món gà có hương vị, mà lần đầu tiên tôi nếm thử tại một nhà hàng nhỏ của Lebanon. Mặc dù thông thường Shawarma bị cắt lát từ một rotisserie, nhưng nó có thể được thực hiện tại nhà chỉ với...

Đậu charro dễ dàng

Công thức 'thịt lợn và đậu Mexico. Nếu bạn thích, trên cùng với vôi, hành lá, salsa, phô mai và kem chua, thậm chí cả vỏ thịt lợn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian...