Nước sốt này cực kỳ giống với nước sốt của nhà hàng Mexico rất nổi tiếng. Ăn với salsa và bánh tortilla. Tốt hơn là tăng gấp đôi công thức vì nhúng này đi nhanh!
Thành phần
3 quả bơ, bóc vỏ và rỗ
3 cà chua xanh
4 Tomatillos tươi, trấu bị loại bỏ
3 tép tỏi, bóc vỏ
2 ớt jalapeno, hạt giống và giảm một nửa
5 nhánh rau mùi tươi
1 cốc kem chua
Muối để nếm thử
Hướng
Đặt cà chua, cà chua, tỏi và jalapenos vào một cái chảo, và thêm nước để phủ. Đun sôi và nấu trong 15 phút, hoặc cho đến khi rau mềm. Hủy bỏ từ nhiệt, thoát nước và để nguội.
Đặt bơ, rau nấu chín, kem chua và rau mùi trong máy xay sinh tố hoặc máy chế biến thực phẩm, và trộn cho đến khi mịn. nêm gia vị vừa ăn với muối. Bìa và tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 155 | Calo |
| 14g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 155 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 24mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 15mg | 77% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 392mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một món khai vị dễ dàng, nhưng làm đầy cho bữa tiệc tiếp theo của bạn. Ăn với dao phục vụ nhỏ trên các loại bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 12 đến...
Guacamole mà không có bơ béo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 24 ngọn giáo măng tây tươi, cắt tỉa và cắt...
Những người yêu thích rau mùi vui mừng! Một salsa có thể được sửa đổi để phù hợp với độ cay mong muốn của bạn! Salsa này có các yếu tố châu Á, Tây Ban Nha và Trung Đông. Ăn với chip tortilla đen và...
Nấu lên một số bí mùa đông? Ngừng ném hạt giống. Hạt giống từ butternut, spaghetti, acorn và các quả bí cứng khác có thể được rang vào một món ăn nhẹ hoặc salad topper, giống như hạt bí ngô. Nêm bột...
Một món khai vị nóng hổi hoặc món ăn chính, với hương vị tỏi và chanh. Rất dễ dàng, sử dụng Crabmeat bắt chước rẻ tiền. Có thể phục vụ như là hoặc với một loại nước chấm mà bạn chọn. Cũng tốt trên...