Món khai vị

Cua Diannes

Thời gian nấu: 35
Phần: 3

Một món khai vị nóng hổi hoặc món ăn chính, với hương vị tỏi và chanh. Rất dễ dàng, sử dụng Crabmeat bắt chước rẻ tiền. Có thể phục vụ như là hoặc với một loại nước chấm mà bạn chọn. Cũng tốt trên gạo hoặc mì ống. Tuyệt vời khi dùng bánh mì Ý nướng, hoặc trên pizza, đặc biệt là với nước sốt kem

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
35 phút
Phục vụ:
3
Năng suất:
2 đến 4 phần ăn

Thành phần

  • 1 pound bắt chước cua, xắt nhỏ

  • 3 muỗng bơ

  • 2 muỗng cà phê tỏi băm

  • 1 muỗng cà phê hạt tiêu chanh

  • cốc phô mai romano

Hướng

  1. Trong chảo nước sốt vừa, làm nóng bơ cho đến khi tan chảy. Thêm tỏi và xào nhẹ. Thêm cua bắt chước và nấu trên lửa vừa, nhẹ nhàng. Thêm hạt tiêu chanh và tiếp tục nấu cho đến khi nóng. Thêm phô mai nghiền và phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

288 Calo
15g Mập
24g Carbs
15g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 3
Calo 288
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 15g 19%
Chất béo bão hòa 9g 46%
Cholesterol 71mg 24%
Natri 1705mg 74%
Tổng số carbohydrate 24g 9%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Tổng số đường 10g
Protein 15g
Vitamin C 1mg 3%
Canxi 133mg 10%
Sắt 1mg 4%
Kali 159mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Đậu lăng có chảo với rau mùi tây

Đèn đậu lăng nướng bánh mì nướng với rau mùi tây và hạt tiêu cayenne. Những loại đậu lăng hạt dẻ làm một bữa ăn ngon, ít calo, dưới 20 phút. Nếu bạn yêu thích bỏng ngô, bạn sẽ thích những thứ này! ...

Phô mai trứng Phục sinh

Công thức bóng phô mai ngon và dễ dàng này được trang trí lễ hội cho lễ Phục sinh. Ăn với bánh quy giòn, miếng bánh mì nướng, hoặc gậy rau. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng...

Trứng người Nhật của người Nhật

Một twist đẹp và tinh hoa đối với những quả trứng bị quỷ quyệt truyền thống. Một người làm hài lòng đám đông thực sự! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng...

Ruthanns Beefy Bean Dip

Đây là một món khai vị mà các chàng trai yêu thích. Bạn có thể khiến họ đưa bạn đến một bữa tiệc nếu họ biết điều này sẽ được phục vụ. Tôi thường gấp ba công thức. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...

Chim bỏng ngô gia vị tại nhà

Popcorn tốt như nhà hát, với một cú đá! Gia vị là mặn, cay, và một chút khói. Tất cả những gì bạn cần là một nồi lớn hoặc bát kim loại; Tôi sử dụng một bát kim loại 2 gallon lớn. Bỏ qua bột ớt nếu...