Nước sốt Checca là một loại nước sốt chưa nấu chín tuyệt vời được làm bằng cà chua trong vườn tươi - và bạn không cần phải nấu một thứ ngoại trừ mì ống!
Thành phần
5 cà chua, hạt giống và thái hạt lựu
4 tép tỏi, băm nhỏ
Cup basil nhỏ basil
Chồi dầu ô liu
Muối để nếm thử
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
1 pound mì ống
Hướng
Kết hợp cà chua, tỏi, húng quế và dầu ô liu trong một bát không kim loại. Khuấy trong muối. Che với bọc nhựa. Để ngồi ở nhiệt độ phòng ít nhất 2 giờ, hoặc dài nhất là 10 giờ.
Nấu mì ống trong một nồi lớn nước sôi cho đến khi al dente. Làm khô hạn. Đổ nước sốt chưa nấu chín lên mì ống nóng, và quăng. Thêm phô mai parmesan nghiền theo ý thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 610 | Calo |
| 31g | Mập |
| 69g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 610 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 39% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 77mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 69g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 21mg | 107% |
| Canxi 75mg | 6% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 599mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Ăn chay, umami, món mì miso không dùng nước dùng. Ăn như bên hoặc của riêng nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1...
Tôi đã thực hiện công thức này để kết hợp thị hiếu của cà tím Parmesan và Caponata, một món khai vị cà tím của Ý. Nó khá phong phú và sử dụng nhiều dầu ô liu. Nó được phục vụ tốt nhất với linguini...
Món thịt hầm băm này là món ăn băm băm ngon nhất mà tôi từng có. Đó là công thức của bạn của bạn tôi. Kentucky Grandmas chắc chắn biết cách nấu ăn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...
Thịt bò vừng và món ăn chay xào này là một bữa tối trong tuần có hương vị mà chắc chắn sẽ làm hài lòng cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục...
Tôi đã nhận được công thức này từ bà tôi. Nó được truyền lại cho cô từ bà của cô. Điều này có thể được thực hiện trước thời hạn và đông lạnh trong vài ngày trước khi nấu ăn. Thưởng thức! Thời gian...