Những chiếc bánh mì kẹp thịt gà Hawaii ngon này giống như một luau trên một chiếc bánh!
Thành phần
2 nửa ức gà không xương, không xương
cốc nước tương
3 lát thịt xông khói cắt dày
2 bánh hamburger lớn, chia
1 muỗng canh bơ làm mềm
Cup Teriyaki Sauce
2 lát phô mai Thụy Sĩ
2 muỗng canh Mayonnaise
2 lát dứa
2 lát cà chua
2 lát rau diếp của tảng băng
Hướng
Đặt ức gà vào một túi khóa kéo bằng nhựa với nước tương, niêm phong túi và ướp trong tủ lạnh trong 30 phút. Trong khi thịt gà đang ướp, đặt thịt xông khói trong một cái chảo lớn, sâu và nấu trên lửa vừa cao, đôi khi chuyển sang màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo thịt xông khói trên một tấm lót khăn giấy, và đặt sang một bên. Trải các mặt cắt của bánh hamburger với bơ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa và dầu nhẹ.
Hủy bỏ thịt gà từ nước tương, và loại bỏ nước tương dư thừa. Đặt ức gà lên vỉ nướng đã được làm nóng trước, và nướng cho đến khi gà cho thấy các vết vỉ nướng ngon, không còn màu hồng bên trong, và nước ép chạy rõ, 4 đến 5 phút mỗi bên. Khi gà gần như xong, hãy chải từng miếng một cách hào phóng ở cả hai bên với nước sốt teriyaki để hoàn thành nướng. Đặt một lát phô mai Thụy Sĩ trên mỗi ức gà, và phủ một nắp để giúp phô mai tan chảy lên gà.
Trong khi thịt gà nướng, trải bánh mở trên vỉ nướng và nấu cho đến khi nướng và hiển thị các đường nướng, khoảng 2 phút. Đặt bánh sang một bên.
-
Để lắp ráp, trải đều các mặt nướng của mỗi bánh với mayonnaise và trên mỗi bánh dưới cùng với ức gà nấu chín, 1 1/2 lát thịt xông khói, một lát dứa, một lát từ đầu rau diếp, một lát cà chua và Búi tóc hàng đầu.
Lời khuyên:
Nếu bạn không muốn nướng, hãy cuộn ức gà ướp với nước sốt teriyaki trong giấy bạc và nướng ở 400 độ F (200 độ C) trong 20 phút. Sau đó mở giấy bạc, và tan chảy phô mai trên đầu.
Lưu ý của biên tập viên:
Xin lưu ý sự khác biệt về số lượng thành phần và loại bánh nếu sử dụng phiên bản tạp chí của công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
668 | Calo |
35g | Mập |
41g | Carbs |
46g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
Calo 668 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 35g | 45% |
Chất béo bão hòa 14g | 68% |
Cholesterol 129mg | 43% |
Natri 3972mg | 173% |
Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
Tổng số đường 13g | |
Protein 46g | |
Vitamin C 31mg | 154% |
Canxi 328mg | 25% |
Sắt 4mg | 22% |
Kali 661mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Fettuccine Alfredo này thực sự độc đáo vì nó không sử dụng chất làm đặc và rất linh hoạt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành phần 8...
Giá trị thời gian cần thiết để chuẩn bị. Tốt cho một bữa tiệc tối. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng cà phê...
Những hạt đậu xanh phía nam này rất ngon. Tôi chỉ thích những hạt đậu này! Điều gì có thể tốt hơn đậu xanh, khoai tây và thịt xông khói trong một món ăn? Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25...
Nước sốt creole mới làm đặt một cái xoắn khác trên ớt nhồi, và thực sự làm cho món ăn này! Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 ớt...
Những ức gà nướng mật ong này rất dễ dàng, ngon miệng và khỏe mạnh! Điều gì không thích? Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...