Một công thức vỏ nhồi bông cho mì ống khổng lồ tuyệt vời vỡ với chất làm đầy rau bina nhảm.
Thành phần
32 vỏ mì ống jumbo
2 chén pho mát ricotta
2 (10 ounce) Các gói rau bina băm nhỏ đóng băng, tan băng và thoát nước
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
2 muỗng canh hạt thì là
2 muỗng cà phê húng quế khô
4 tép tỏi, băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
3 chén nước sốt spaghetti
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đun một nồi nước muối lớn. Nhẹ nhàng đặt vỏ mì trong nước sôi; trở lại nước sôi. Nấu cho đến khi vỏ chỉ mềm; Để ráo nước tốt.
Vắt rau bina khô và đặt trong một bát trộn lớn. Thêm ricotta, 1/3 cốc phô mai parmesan, thì là, húng quế và tỏi. Nêm với muối và hạt tiêu; trộn đều.
Phết 1/2 chén nước sốt spaghetti đều trên đáy của một món nướng 9x13 inch.
Đổ đầy từng vỏ mì ống bằng hỗn hợp rau bina. Sắp xếp vỏ, làm đầy bên lên, trong món nướng. Muỗng nước sốt spaghetti còn lại trên vỏ. Rắc pho mát Parmesan còn lại lên trên vỏ.
Che chảo một cách lỏng lẻo bằng giấy nhôm và nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi được làm nóng qua, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 703 | Calo |
| 21g | Mập |
| 95g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 703 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 1004mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 95g | 35% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 36% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 20mg | 101% |
| Canxi 531mg | 41% |
| Sắt 8mg | 42% |
| Kali 1315mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Một hải sản xoắn cho một yêu thích của Mexico; Taquitos cuộn được làm bằng cá mập. Ăn với salsa, guacamole, rau diếp vụn, cà chua xắt nhỏ và kem chua. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...
Gà nướng với nước sốt brie - Một món thích của Pháp rất đơn giản để nấu ăn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc...
Khoai tây ngọt được gia vị! Những khoai tây nghiền này hoàn toàn tuyệt vời với gừng thêm, tỏi nướng, hành tây caramen, dầu dừa, và một chút nghệ và cà ri. Không có đường hoặc muối là cần thiết cho...
Tôi lấy công thức của bà tôi, cắt giảm chất béo và tăng cường hương vị. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound thịt bò nạc nạc, cắt và cắt thành các khối 1 inch 2 muỗng canh bột mì đa...
Công thức gà nhanh chóng và dễ dàng này được chuẩn bị trên bếp trong vòng dưới 30 phút. Nhanh chóng và ngon miệng! Phục vụ trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45...