Công thức này cho thịt bò Stroganoff được nấu trong nồi nấu chậm. Được làm bằng các thành phần phòng đựng thức ăn phổ biến, đó là một bữa ăn gia đình dễ dàng và ngon miệng.
Thành phần
Bít tết tròn 1 pound thịt bò, cắt thành dải 1/4 inch
Gói 1 (8 ounce)
1 chén hành tây xắt nhỏ
2 muỗng canh mù tạt dijon dijon
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
thìa muối
Teaspoon khô thì là
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Bột đa dụng (thìa và san bằng)
1 chén nước dùng thịt bò giảm-không chất béo không có chất béo
1 (8 ounce) Kem chua giảm chất béo
2 chén mì trứng nấu chín nóng
Hướng
Đặt bít tết, nấm, hành tây, mù tạt, rau mùi tây, tỏi, muối, thì là, và hạt tiêu thành nồi nấu chậm 3 l có quart; khuấy đều.
Đặt bột vào một cái bát nhỏ; Dần dần thêm nước dùng, khuấy bằng máy đánh trứng cho đến khi trộn. Đổ vào nồi nấu chậm; khuấy đều.
Che và nấu trên cao trong 1 giờ. Giảm nhiệt xuống thấp và nấu cho đến khi bít tết mềm, 7 đến 8 giờ.
Tắt nồi nấu chậm và tháo nắp. Cho phép Stroganoff đứng trong 10 phút, sau đó khuấy trong kem chua.
Phục vụ trên mì trứng nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 441 | Calo |
| 17g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 441 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 105mg | 35% |
| Natri 560mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 96mg | 7% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 640mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Lấy một miếng bít tết rẻ hơn và biến nó thành một đĩa đầy những mẹo mềm và hương vị trong công thức bít tết và nấm không khí này. Phục vụ trên gạo, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Đây chỉ là một sáng tạo mà tôi đã nghĩ ra khi măng tây của tôi trông hơi già. Lúc đầu, tôi nghĩ rằng tôi sẽ thêm một số loại kem, nhưng món súp cuối cùng không cần nó. Các loại rau chỉ có hương vị...
Acorn squash được nấu chín một phần trong lò vi sóng, sau đó chứa đầy xúc xích gà tây, bông cải xanh, phô mai, gạo và táo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Một biến thể ngon trên lasagna nước sốt đỏ truyền thống và một cách tuyệt vời để khiến bọn trẻ ăn rau! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 9 Năng...
Thưởng thức hương vị tuyệt vời của ngô ngọt trên lõi ngô với món súp ướp lạnh ngon miệng này, họ sẽ yêu cầu nhiều hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng...