Công thức này cho thịt bò Stroganoff được nấu trong nồi nấu chậm. Được làm bằng các thành phần phòng đựng thức ăn phổ biến, đó là một bữa ăn gia đình dễ dàng và ngon miệng.
Thành phần
Bít tết tròn 1 pound thịt bò, cắt thành dải 1/4 inch
Gói 1 (8 ounce)
1 chén hành tây xắt nhỏ
2 muỗng canh mù tạt dijon dijon
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
thìa muối
Teaspoon khô thì là
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Bột đa dụng (thìa và san bằng)
1 chén nước dùng thịt bò giảm-không chất béo không có chất béo
1 (8 ounce) Kem chua giảm chất béo
2 chén mì trứng nấu chín nóng
Hướng
Đặt bít tết, nấm, hành tây, mù tạt, rau mùi tây, tỏi, muối, thì là, và hạt tiêu thành nồi nấu chậm 3 l có quart; khuấy đều.
Đặt bột vào một cái bát nhỏ; Dần dần thêm nước dùng, khuấy bằng máy đánh trứng cho đến khi trộn. Đổ vào nồi nấu chậm; khuấy đều.
Che và nấu trên cao trong 1 giờ. Giảm nhiệt xuống thấp và nấu cho đến khi bít tết mềm, 7 đến 8 giờ.
Tắt nồi nấu chậm và tháo nắp. Cho phép Stroganoff đứng trong 10 phút, sau đó khuấy trong kem chua.
Phục vụ trên mì trứng nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 441 | Calo |
| 17g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 441 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 105mg | 35% |
| Natri 560mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 96mg | 7% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 640mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Đường, bơ, và gia vị trên quả acorn rang. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu thực vật 2 quả acorn cốc...
Đây là một món ngon trên bông cải xanh và sẽ được mọi người ăn thịt! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh...
Đây là một công thức rất đơn giản, nhanh chóng, ngon miệng cho bít tết tỏi. Chúng tôi sử dụng rất nhiều tỏi! Ăn kèm với khoai tây nướng và salad xanh. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Gà vụn trong nước sốt dày. Hoàn hảo để trải trên bánh quy, khoai tây nghiền, nhồi hoặc thêm rau và sử dụng làm bánh chậu. Chủ yếu là đặt và quên với nồi nấu chậm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Những khoai tây nghiền ngay lập tức này rất dễ làm và cho phép bạn tập trung vào những thứ khác trong khi chúng nấu ăn. Hãy cập nhật công thức này với các thành phần của riêng bạn. Sau khi nghiền...