Đây là một sự nhúng tuyệt vời! Nó được chuẩn bị trên bếp lò thay vì trong lò. Ngay cả những kẻ ghét chay cũng thích điều này, và tôi luôn yêu cầu công thức bất cứ khi nào tôi làm được. Bỏ qua phô mai Parmesan, nếu muốn.
Thành phần
cốc bơ
Gói 1 (10 ounce)
1 (14 ounce) có thể atisô trái tim, ráo nước và băm nhỏ
2 (8 ounce) gói phô mai kem, mềm
2 (16 ounce) Kem chua
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Muối tỏi để nếm thử
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Khuấy trong trái tim rau bina và atisô. Nấu cho đến khi mềm, khoảng 5 phút.
Trộn kem phô mai và kem chua vào hỗn hợp rau bina. Khuấy trong pho mát Parmesan và muối tỏi. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi dày, 10 đến 15 phút. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 80 | Calo |
| 8g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 56 | |
| Calo 80 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 19mg | 6% |
| Natri 90mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 53mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Gà nước ướp này thêm hương vị tuyệt vời và một màu caramel tuyệt đẹp cho gà nướng ngon ngọt, ngon ngọt. Công thức dễ dàng này là phải thử! Để có kết quả tốt nhất, đừng ướp thịt gà trong hơn 4 giờ...
Zucchini, ngô và hành tây kết hợp với thịt xông khói và phô mai xắt nhỏ. Một cách nhanh chóng và dễ dàng để sử dụng một số rau tươi từ khu vườn của bạn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25...
Công thức này là tuyệt vời cho bất cứ ai trong chế độ ăn kiêng low-carb và thỉnh thoảng thèm khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Củ cải giòn ngon "khoai tây chiên". Các con gái của tôi và tôi đang ăn kiêng low-carb và đang tìm kiếm thứ gì đó để kiềm chế sự thèm ăn chiên của chúng tôi. Tôi đã nghe nói rằng củ cải có...
Công thức súp hamburger này có sự pha trộn tuyệt vời của rau và thịt bò xay tuyệt vời với bánh mì tự làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ...