Chồng tôi và tôi đã làm điều này khi chúng tôi đang ăn kiêng thuần chay. Tất cả 3 thành phần là siêu thực phẩm nên không chỉ là sô cô la này, mà thực sự tốt cho bạn! Phục vụ ý tưởng: nhúng trái cây vào đó, làm lạnh và lăn vào nấm cục, ấn vào khuôn và làm lạnh, hoặc làm sô cô la nóng.
Thành phần
1 chén dầu dừa, tan chảy
1 cốc bột ca cao không đường
1 cốc xi -rô cây thích
Hướng
Trộn dầu dừa, bột ca cao và xi -rô cây thích với nhau trong một cái bát cho đến khi kết hợp đều.
Nấu ăn ghi chú
Bởi vì dầu dừa có điểm nóng chảy thấp (76 độ f/24 độ C), điều này sẽ cứng lại rất nhiều trong tủ lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 121 | Calo |
| 10g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 121 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 1g | |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 81mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh quy chuối khỏe mạnh này không có bột, không đường và ngọt tự nhiên với chuối. Bạn có thể có bánh quy tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bất kỳ thời gian nào trong ngày mà không có cảm giác...
Những gì bà đã từng làm! Yêu thích của gia đình chúng tôi. Công thức không bao giờ được viết ra (mà tôi biết) cho đến khi cô ấy chia sẻ nó với tôi khi cô ấy ở tuổi 90. Phục vụ: 36 Năng suất: 3 - 1...
Một bữa ăn nhẹ tốt cho sức khỏe trên đường chạy. Đủ lành mạnh cho trẻ em, quá! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá bóng năng lượng Thành phần cốc roll yến...
Những frittatas nhỏ này là món ăn nhẹ hoàn hảo và vì chúng có vị như pizza, trẻ em sẽ yêu chúng. Bạn thậm chí có thể tùy chỉnh frittatas mini của mình bằng cách sử dụng toppers pizza yêu thích của...
Những chiếc bánh quy bơ đậu phộng kraft này rất dễ dàng, nhanh chóng và siêu ngon. Đây là công thức tốt nhất của chúng tôi khi chúng tôi cần cookie trong một snap! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...