Casserole bữa sáng của Mỹ làm bằng thịt, khoai tây và phô mai có thể là một món ăn sáng cho bữa tối hoặc một công thức ăn sáng chủ nhật với mimosas và cà phê.
Thành phần
1 (1 pound) gói thịt xông khói, thái hạt lựu
1 hành tây ngọt ngào, băm nhỏ
6 quả trứng, đánh nhẹ
4 cốc khoai tây nâu băm kiểu miền Nam đông lạnh, tan băng
2 cốc phô mai cheddar vụn
1 chén pho mát Cottage Cottage nhỏ
1 chén phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ
1 chén ớt chuông xanh xắt nhỏ, hoặc để nếm (tùy chọn)
1 (4 ounce) có thể băm nhỏ ớt xanh hoặc nếm thử (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Nấu và khuấy thịt xông khói và hành tây trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi thịt xông khói giòn, 10 đến 15 phút. Thoát dầu mỡ, bảo lưu nhỏ giọt.
Mỡ một món nướng 9x13 inch với mỡ thịt xông khói dành riêng.
Kết hợp thịt xông khói và hành tây nấu chín, trứng, khoai tây băm, phô mai cheddar, phô mai, phô mai Thụy Sĩ, ớt chuông và ớt xanh trong món nướng đã chuẩn bị; khuấy để kết hợp.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi trứng được đặt chắc chắn, 35 đến 40 phút.
Để thịt hầm nguội 10 phút trước khi cắt để phục vụ.
Lời khuyên
Bạn cũng có thể nướng món này trong một món nướng 9x9 inch và bất kỳ phần còn lại nào trong hộp muffin lót lá mỡ.
Hãy thử mozzarella hoặc phô mai pepperjack thay cho cheddar. Colby Jack pho mát cũng có thể thay thế Thụy Sĩ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 292 | Calo |
| 21g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 292 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 117mg | 39% |
| Natri 696mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 20mg | 101% |
| Canxi 268mg | 21% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 358mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh quế là một cách ngon để sử dụng hết Eggnog còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bánh quế Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng...
Công thức cháo này là một món ăn yêu thích mùa đông của chúng ta được xây dựng trên một món ăn sáng truyền thống của Anh. Chúng tôi thêm sultanas, chuối và quế, và nó thật tuyệt vời. Thời gian chuẩn...
Tôi đã nhận được công thức này từ một người phụ nữ Amish trong khu vực của tôi. Đây là những chiếc băm tự chế tốt nhất! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Công thức Goetta này có nguồn gốc từ Đức và tôi chưa bao giờ thấy nó ở bất cứ đâu ngoại trừ trong khu vực tàu điện ngầm Greater Cincinnati. Tôi thường làm điều này mỗi năm một lần khi mùa đông sắp...
Đây là bữa ăn yêu thích của chồng tôi. Tôi luôn có một phiên bản khác của băm thịt bò Corned cho đến khi tôi gặp người chồng Scotland của tôi, người đã dạy tôi làm thế nào nó có nghĩa là được tạo ra...