Tôi đã nhận được công thức này từ một người phụ nữ Amish trong khu vực của tôi. Đây là những chiếc băm tự chế tốt nhất!
Thành phần
chén bột
Cúp ngô vàng
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột nở
5 cốc khoai tây bóc vỏ và vụn
Chết dầu thực vật
2 quả trứng
1 hành tây, băm
Chết dầu thực vật
Hướng
Trong một bát lớn, trộn với bột, bột ngô, muối và bột nở. Thêm khoai tây, 1/3 chén dầu, trứng và hành tây và trộn cho đến khi trộn đều.
Đun nóng 1/4 chén dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thả một muỗng canh khoai tây vào dầu nóng, hơi dẹt. Nấu cho đến khi màu nâu ở phía dưới rồi lật và nấu ở phía bên kia. Giữ trong một lò ấm trong khi chiên phần còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 231 | Calo |
| 14g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 231 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 533mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 16mg | 81% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 369mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một frittata đơn giản cho cả gia đình. Bạn có thể thay thế xúc xích yêu thích của bạn cho Ham trong công thức này nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30...
Những bánh quy ăn sáng yến mạch này rất nhanh, đơn giản và ngon miệng! Hoàn hảo cho những buổi sáng vội vã trên đường đến trường. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25...
Chồng tôi thường không thích bánh kếp và hoàn toàn ghét xi -rô pancake cho đến khi tôi cho anh ấy thử bánh kếp bột yến mạch với xoài hoặc nước sốt việt quất. Bây giờ anh ấy thường xuyên yêu cầu tôi...
Souffle bánh mì nướng Pháp này là một món thịt hầm hảo hạng của bánh mì, phô mai kem, trứng và sữa. Nó có vị giống như bánh mì nướng kiểu Pháp thông thường, nhưng nó đã làm đêm hôm trước và nướng...
Gia đình tôi chuyển đến đây từ Hà Lan ngay trước khi tôi được sinh ra. Những chiếc bánh này, dày hơn một chút và trứng hơn một chiếc bánh crepe, được ăn trong gia đình chúng tôi cho bữa sáng hoặc cho...