Tôi đã nhận được công thức này từ một người phụ nữ Amish trong khu vực của tôi. Đây là những chiếc băm tự chế tốt nhất!
Thành phần
chén bột
Cúp ngô vàng
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột nở
5 cốc khoai tây bóc vỏ và vụn
Chết dầu thực vật
2 quả trứng
1 hành tây, băm
Chết dầu thực vật
Hướng
Trong một bát lớn, trộn với bột, bột ngô, muối và bột nở. Thêm khoai tây, 1/3 chén dầu, trứng và hành tây và trộn cho đến khi trộn đều.
Đun nóng 1/4 chén dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thả một muỗng canh khoai tây vào dầu nóng, hơi dẹt. Nấu cho đến khi màu nâu ở phía dưới rồi lật và nấu ở phía bên kia. Giữ trong một lò ấm trong khi chiên phần còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 231 | Calo |
| 14g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 231 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 533mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 16mg | 81% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 369mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Con tôi thích làm bánh quy gấu nâu này cho bữa sáng bất cứ khi nào chúng tôi đi cắm trại. Họ siêu đơn giản và không chuẩn bị cho mẹ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...
Bánh sandwich trứng rán này làm cho thực phẩm thoải mái tuyệt vời! Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại bánh mì hoặc phô mai mà bạn muốn cho bữa sáng nhanh chóng và dễ dàng này. Phục vụ với trái cây và...
Tôi đã được phục vụ món đồ này tại một chiếc giường và bữa sáng. Để trình bày ngoạn mục, rắc món ăn thành phẩm với đường nâu! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Nói lời tạm biệt với những ngày bạn phải quyết định nên làm trứng được xáo trộn hay trứng tráng, vì với bước đột phá thú vị này trong công nghệ bữa sáng mới nhất, bạn có thể có cả hai cùng một lúc...
Đây là một công thức gia đình cũ cho bánh mì chuối không có trứng được trẻ em yêu cầu thường xuyên. Nó phong phú và ngon miệng, và nó rất đơn giản để làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1...