Đây là bữa ăn yêu thích của chồng tôi. Tôi luôn có một phiên bản khác của băm thịt bò Corned cho đến khi tôi gặp người chồng Scotland của tôi, người đã dạy tôi làm thế nào nó có nghĩa là được tạo ra. Đó là một món ăn loại thịt hầm tuyệt vời, rất đầy và hoàn hảo cho những đêm lạnh. Ăn uống với rau hoặc bánh mì Pháp giòn.
Thành phần
4 khoai tây nướng lớn, bóc vỏ và khối
1 (16 ounce) có thể nướng đậu
1 (12 ounce) có thể làm ngô, bị vỡ thành từng miếng
1 Dash Worrouershire sốt
cốc phô mai cheddar sắc nhọn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Đặt khoai tây vào một cái nồi lớn với nước vừa đủ để che. Đun sôi và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Để ráo nước và nghiền, hương vị với sữa, bơ, muối hoặc tuy nhiên bạn thích làm chúng.
Đổ đậu nướng vào đáy của đĩa thịt hầm 1/2 1/2. Cắt thịt bò ngô và sắp xếp trên đỉnh đậu trong một lớp chẵn. Nêm với một vài dấu gạch ngang của nước sốt Worrouershire. Đầu với khoai tây nghiền.
Nướng không che trong 25 phút trong lò đã làm nóng trước. Khoai tây nghiền nên bắt đầu giòn nhưng chưa có màu nâu. Đầu với phô mai và trở lại lò nướng. Nướng trong 20 phút nữa, hoặc cho đến khi phô mai có màu nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 447 | Calo |
| 13g | Mập |
| 59g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 447 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Natri 910mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 59g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 30% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 49mg | 243% |
| Canxi 145mg | 11% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 1293mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Lemony Tart và chỉ là một chút ngọt ngào. Tuyệt vời trên bánh nướng hoặc bánh sừng bò. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 53 phút Phục vụ: 48...
Rosemary và chanh tươi thêm một loạt hương vị độc đáo cho bột yến mạch việt quất này. Một quả chuối chín thêm vị ngọt, vì vậy không có thêm đường. Trên cùng với các loại hạt, hạt hoặc dừa nướng nếu...
Maple và Brown Sugar Oatmeal là siêu dễ làm. Tôi đã mệt mỏi khi mua các gói, vì vậy tôi quyết định thử nghiệm và đây là nó! Thời gian chuẩn bị: 2 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Thời gian bổ sung: 2 phút...
Trứng ngon Creole Scramble. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng bơ Cúp nấm xắt nhỏ 1 muỗng hành tây xắt nhỏ 1 muỗng canh ớt chuông...
Những loại phô mai này chứa đầy một hỗn hợp ngọt, có hương vị chanh của phô mai kem và ricotta. Chúng hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn sáng đặc biệt nào. Nếu bạn đã từng nói chuyện với một người đã từng...