Chỉ là một công thức salad khoai tây kiểu cũ tốt, mang lại những ký ức về những buổi dã ngoại trong công viên và các cuộc tụ họp gia đình. Tuyệt vời như nó là hoặc biến nó thành của riêng bạn bằng cách thêm các thành phần bổ sung mà bạn chọn.
Thành phần
5 pound khoai tây đỏ
6 quả trứng
2 cốc mayonnaise
1 hành tây, thái hạt lựu
2 Hành lá, cắt lát mỏng
1 ớt chuông xanh nhỏ, hạt giống và thái hạt lựu
3 thân cây cần tây, thái lát mỏng
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Thêm khoai tây, và nấu trong 15 đến 20 phút, hoặc cho đến khi mềm nhưng vẫn cứng. Để ráo nước, nguội và cắt thành hình khối.
Đặt trứng vào chảo và phủ nước lạnh. Đun sôi nước và ngay lập tức loại bỏ nhiệt. Che và để trứng đứng trong nước nóng trong 10 đến 12 phút. Hủy bỏ từ nước nóng, nguội, bóc vỏ và chặt.
-
Trong một bát lớn, kết hợp khoai tây băm nhỏ và trứng. Trộn cùng mayonnaise, hành tây xắt nhỏ, hành lá, hạt tiêu xanh và cần tây. Nêm muối và hạt tiêu, sau đó trộn đều. Che, và làm lạnh trong vài giờ hoặc qua đêm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 329 | Calo |
| 16g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 329 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 103mg | 34% |
| Natri 721mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 23mg | 114% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 958mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Gia vị Bell Bell Copycat rất dễ thực hiện. Công thức này làm đủ để mùa một pound thịt bò xay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng canh hành tây khô 1...
Một món salad đầy màu sắc, xinh xắn có măng tây nấu chín nhẹ, bơ tươi, nấm, zucchini và cà chua trong nước sốt vinaigrette tự làm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung...
Ba lát bánh mì với phô mai cheddar, thịt xông khói và táo thái lát, tất cả đều được làm nóng trên máy ép Panini cho đến khi màu nâu ở bên ngoài - điều này sẽ gửi vị giác của bạn đến một thế giới khác...
Đây là một trong những công thức nấu ăn thời thơ ấu yêu thích của chồng tôi. Nhanh chóng và lành mạnh sau khi đi học cho trẻ em. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15...
Công thức Solianka này là một món súp truyền thống của Nga được phục vụ như một bữa ăn. Vodka thường được phục vụ với nó. Trang trí với lát chanh tươi và kem chua. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ...