Bữa trưa

Tampa Cuba Hand Pies

Thời gian nấu: 45
Phần: 4

Bánh sandwich Cuba lịch sử là bánh sandwich đặc trưng của Tampa. Thông thường, bánh sandwich được ép cho đến khi bánh mì giòn ấm và các thành phần kết hợp, nhưng chúng tôi sẽ thỏa hiệp với cách tiếp cận bánh tay ấm áp, nơi bạn sẽ có tất cả các hương vị bánh sandwich Cuba truyền thống.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
25 phút
Thời gian bổ sung:
5 phút
Tổng thời gian:
45 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 chiếc bánh tay

Thành phần

  • 1 (8 ounce) có thể hình lưỡi liu (như Pillsbury)

  • 2 muỗng mù tạt vàng

  • pound giăm bông thái lát

  • pound thịt lợn nấu chín

  • pound salami cắt lát

  • 4 lát phô mai Thụy Sĩ, cắt để phù hợp

  • 8 chip dưa chua thì làm khô bằng khăn giấy

  • 1 quả trứng

  • 1 muỗng sữa

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.

  2. Hủy bỏ bột ra khỏi lon và lăn ra hình chữ nhật 9x16 inch. Cắt thành 4 hình chữ nhật bằng nhau.

  3. Đặt 1 hình chữ nhật theo chiều ngang trên bề mặt làm việc. Bàn chải mù tạt trên bề mặt, để lại đường viền 1/2 inch. Sắp xếp giăm bông, thịt lợn, salami, phô mai Thụy Sĩ và 2 chip dưa chua, theo thứ tự đó, ở phía bên trái của hình chữ nhật. Rời khỏi biên giới và bên phải của bột lộ ra.

  4. Đánh trứng và sữa với nhau để làm rửa trứng. Chải quanh đường viền. Gấp mặt bên phải trên phần làm đầy và nhấn để niêm phong; uốn các cạnh bằng một cái nĩa. Cắt một vài khe nhỏ trên đỉnh bánh tay để thông hơi. Chải một ít trứng rửa trên đầu.

  5. Lặp lại với bột còn lại, mù tạt, làm đầy và rửa trứng. Sắp xếp bánh nướng tay trên tấm nướng đã chuẩn bị.

  6. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi giòn và nâu vàng, 22 đến 25 phút. Che với giấy bạc nếu bắt đầu nâu quá nhanh. Lấy bánh nướng vào giá để nguội trong 5 phút.

Ghi chú của Cook:

Sử dụng thịt lợn đã gia đình mojo nếu có thể, nhưng nó không cần thiết.

Tampa đã có một lần nổi tiếng với xì gà chất lượng cao, khí hậu ấm áp, ẩm ướt hoàn hảo để làm xì gà. Bánh sandwich Cuba có nguồn gốc từ giữa những năm 1800 như một bữa trưa đầy đủ cho các công nhân nhà máy xì gà, nhưng không nặng đến mức họ ngủ vào buổi chiều. Các nhà máy xì gà hầu hết đã biến mất, nhưng bánh sandwich vẫn tiếp tục. Miami cố gắng yêu cầu chiếc bánh sandwich này là của riêng mình, nhưng Tampa đã có nó từ lâu trước Miami!

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

574 Calo
37g Mập
25g Carbs
32g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 574
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 37g 48%
Chất béo bão hòa 14g 71%
Cholesterol 133mg 44%
Natri 1677mg 73%
Tổng số carbohydrate 25g 9%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Tổng số đường 5g
Protein 32g
Vitamin C 10mg 52%
Canxi 250mg 19%
3mg sắt 16%
Kali 371mg số 8%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Salad gà cổ điển

Công thức làm hài lòng đám đông này cho món salad gà cổ điển là hoàn hảo cho bánh sandwich, salad và ăn vặt. Các bit của cần tây, thưởng thức, và các loại thảo mộc tươi thêm kết cấu và hương vị trong...

Rau diếp, bơ và salad hạt hướng dương

Đây là một trong những món salad mùa hè yêu thích của tôi. Tôi thường thêm một ít phô mai ở bên cạnh và phục vụ đây như một bữa ăn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4...

Persimmon, lựu và salad cải xoăn mát xa

Một món salad lễ kỷ niệm mùa đông tuyệt đẹp để khởi động một kỳ nghỉ lễ hạnh phúc và siêu lành mạnh! Thêm quinoa nấu chín nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 30...

Frittata Wrap với giăm bông và phô mai

Đầu tiên được mô phỏng trên bếp, sau đó nướng và bọc trong bánh tortillas, giăm bông và phô mai frittata này là một cách nhanh chóng và dễ dàng để thêm vào bất kỳ hộp bento nào! Điều này có thể được...

Bộ dụng cụ ăn trưa đầu tiên

Kiểm tra nhịp tim của bữa trưa kiểu Bento Box này, có thể dễ dàng thực hiện cho những người trẻ tuổi khao khát đi vào các lĩnh vực y tế. Bộ dụng cụ sơ cứu này hoàn chỉnh với các cuộn gạc, nẹp và...