Một chủ nhà trọ thực sự ngọt ngào ở Amish Country đã dạy tôi một phiên bản của công thức bột yến mạch nướng này. Hoàn toàn tuyệt vời! Phục vụ với sữa.
Thành phần
Nấu ăn
1 chén đường nâu
Chết dầu thực vật
2 quả trứng
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
3 cốc bột yến mạch
1 cốc sữa
1 (21 ounce) có thể làm đầy bánh đen (như comstock
2 cốc dâu tây tươi, quý
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một cái chảo nướng 9x13 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Kem nâu đường, dầu, trứng, bột nở và muối với nhau trong một cái bát cho đến khi mịn. Thêm bột yến mạch và sữa và trộn cho đến khi kết hợp.
Lớp blackberry pie và dâu tây ở dưới cùng của chảo đã chuẩn bị. Thêm hỗn hợp bột yến mạch trên trái cây.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi trên cùng màu nâu vàng, khoảng 30 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế bất kỳ loại trái cây nào và sử dụng bất kỳ loại dầu nấu ăn mà bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 337 | Calo |
| 15g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 337 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 356mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 15mg | 76% |
| Canxi 163mg | 13% |
| Sắt 6mg | 35% |
| Kali 176mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh kếp có vô số protein và có hương vị tuyệt vời! Ăn với xi -rô cây thích hoặc một thìa sữa chua Hy Lạp với mật ong. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 12 phút Phục vụ...
Sức khỏe đáp ứng năng lượng cao trong một món nhợt nhạt, cam, chuối và pho mát tươi mát. Thời gian chuẩn bị: 4 phút Tổng thời gian: 4 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 4 cốc Thành phần 1 cốc Mango Frozen 1...
Đây là sinh tố đu đủ tinh tế nhất, kem. Nó rất mới mẻ và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 cốc Thành phần 2 cốc đu đủ - bóc vỏ, hạt giống và...
Vì vậy, bạn muốn chơi với những vị khách ăn sáng của mình hơn là đứng trên một cái lò nướng nóng lật? Tập hợp tất cả mọi người xung quanh cho một chiếc bánh kếp nướng khổng lồ, thay vào đó! Khi bạn...
Đây là những chiếc bánh paleo ngon nhất mà tôi đã thử. Siêu dễ dàng và nhanh chóng quá! Đầu với mật ong hữu cơ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng...