Đây là sinh tố đu đủ tinh tế nhất, kem. Nó rất mới mẻ và ngon miệng!
Thành phần
2 cốc đu đủ - bóc vỏ, hạt giống và khối
2 cốc sữa
cốc đường trắng
cốc sữa đặc ngọt
1 cốc sữa chua vani
2 muỗng canh kem phô mai
2 cốc đá
Hướng
Đặt đu đủ, sữa, đường, sữa đặc, sữa chua, phô mai kem và đá trong máy xay sinh tố. Xay đến khi mịn. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 184 | Calo |
| 5g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 184 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 92mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 30mg | 149% |
| Canxi 216mg | 17% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 385mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi làm những thứ này mỗi năm. Chúng là bữa sáng yêu thích của tôi cho đến nay! Tôi thường tăng gấp đôi số chất làm đầy. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ...
Công thức này là một trong những truyền thống gia đình của chúng tôi. Chúng ta không biết nó bao nhiêu tuổi, nhưng ít nhất đó là thời đại trầm cảm (không có sữa, không có trứng). Nó được truyền lại...
Bánh nướng bánh mì Pháp này là một bữa ăn sáng/món ăn ngon luôn luôn là một hit! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 9 giờ Phục vụ: 12 Năng suất...
Hatch Green Chile từ New Mexico có thể là chất gây nghiện nhất trên Trái đất. Tại Chicago Dog nổi tiếng ở Santa Fe, New Mexico, họ sẽ xếp hàng trong một trận bão tuyết để có được sự thay đổi của công...
Một công thức bánh mì nướng đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể làm. Sử dụng loại bánh mì yêu thích của bạn và phục vụ với xi -rô yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...