Đây là sinh tố đu đủ tinh tế nhất, kem. Nó rất mới mẻ và ngon miệng!
Thành phần
2 cốc đu đủ - bóc vỏ, hạt giống và khối
2 cốc sữa
cốc đường trắng
cốc sữa đặc ngọt
1 cốc sữa chua vani
2 muỗng canh kem phô mai
2 cốc đá
Hướng
Đặt đu đủ, sữa, đường, sữa đặc, sữa chua, phô mai kem và đá trong máy xay sinh tố. Xay đến khi mịn. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 184 | Calo |
| 5g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 184 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 92mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 30mg | 149% |
| Canxi 216mg | 17% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 385mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Cantaloupe, lê và dứa hợp tác với trà xanh và bạc hà cho một ly sinh tố nhẹ và đáng yêu. Sữa chua thêm protein để làm cho nó thay thế bữa ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút...
Tuyệt vời cho bữa ăn trưa. Một sự thay thế tốt đẹp cho bánh quế ngọt, những chiếc bánh quế ngô này được ủi bằng một lát thịt xông khói, và ăn kèm với nước sốt phô mai kem. Thời gian chuẩn bị: 10...
Những bánh nướng xốp bột yến mạch này ẩm, ngon, tốt cho sức khỏe và dễ dàng. Nhiều hơn những gì bạn có thể yêu cầu? Những chiếc bánh nướng xốp này cũng là một bữa sáng nhẹ hoặc ăn nhẹ khi đang di...
Con tôi thích làm bánh quy gấu nâu này cho bữa sáng bất cứ khi nào chúng tôi đi cắm trại. Họ siêu đơn giản và không chuẩn bị cho mẹ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...
Ham và hầm băm này là nhanh chóng và dễ làm, chưa kể ngon! Tôi chủ yếu phục vụ món này như một món thịt hầm ăn sáng, nhưng nó thật tuyệt vời bất cứ lúc nào. Nó có thể được phục vụ với hoặc không có...