Con tôi thích làm bánh quy gấu nâu này cho bữa sáng bất cứ khi nào chúng tôi đi cắm trại. Họ siêu đơn giản và không chuẩn bị cho mẹ!
Thành phần
Cúp quế mặt đất
1 chén đường trắng
Bơ, tan chảy
1 (10 ounce) có thể làm lạnh bột bánh quy
Hướng
Trộn quế và đường với nhau trong một cái bát. Đổ bơ tan chảy vào một bát khác. Bánh quy riêng biệt và tạo thành từng miếng bột thành một sợi dây dài 4 đến 5 inch. Bọc các miếng bột xung quanh gậy.
Giữ gậy trên lửa trại và từ từ quay cho đến khi bột bánh quy có màu nâu và đặt, 8 đến 10 phút. Nhúng bánh quy vào bơ tan chảy và sau đó vào đường quế. Ăn bánh quy từ gậy.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng đường quế và bơ. Số lượng thực tế của các thành phần tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 320 | Calo |
| 16g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 320 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 432mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 76mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đến với nhau từ một số thành phần còn sót lại. Tôi đã làm món trứng tráng với nhiều thành phần rau, nhưng việc bổ sung khoai tây nghiền còn sót lại làm cơ sở đã biến món ăn sáng này...
Bà tôi đã làm những món ăn giòn, trái cây này bằng táo và mẹ tôi với ngô ngọt. Khi tôi không có trong tay, tôi đã thay thế chuối và dâu tây. Phục vụ bụi với đường của bánh kẹo. Thời gian chuẩn bị...
Sinh tố hạt lanh này với chuối và dâu tây là một nguồn chất xơ tốt và một loại calo nhanh chóng và thấp vào buổi sáng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần 1 cốc...
Chúng được làm như cuộn quế; Tuy nhiên, bạn tạo một vòng tròn với nhật ký bột và chỉ cắt một phần, xoay từng mảnh một phần về phía nó để tạo ra một thiết kế đẹp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Ôi những thứ tôi đã hết khi tôi tạo ra món ăn này: không có sữa và không có trứng, nhưng chúng tôi muốn bánh kếp, dangit! Tôi đã sử dụng bột lanh để bù cho protein trong trứng (một mẹo thuần chay) và...