Đây là một bước ngoặt tốt đẹp trên Slaw truyền thống và là một phần đệm tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn mùa hè nào! Điều này có thể dễ dàng được nhân đôi để đưa vào một potluck.
Thành phần
Cup Light Mayonnaise
cốc phô mai xanh, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 muỗng đường trắng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh mù tạt bằng đá
2 muỗng cà phê rượu vang đỏ
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon cần tây muối
Bắp cải đầu, Băm nhỏ
2 cà rốt, nghiền
1 chén bông cải xanh xắt nhỏ
Cup nho khô
Hướng
Trộn mayonnaise, phô mai xanh, đường, dầu ô liu, mù tạt, giấm, mảnh ớt đỏ, bột hành tây và muối cần tây với nhau trong một bát lớn. Thêm bắp cải, cà rốt, bông cải xanh và nho khô; Khuấy để áo khoác. Làm lạnh trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 183 | Calo |
| 9g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 183 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 363mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 51mg | 254% |
| Canxi 96mg | 7% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 414mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Món salad này là một cách ngon miệng để thưởng thức những vụ thu hoạch trái cây tốt nhất. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 4 quả lê...
Công thức phết bơ mật ong của chúng tôi chỉ mất vài phút để đánh lên và rất ngon trên mọi thứ. Trải nó lên bánh mì hoặc bánh nướng xốp, sử dụng nó để đầu cá, thịt gà hoặc thịt lợn, hoặc ném nó với...
Tôi là một đứa con giữa, vì vậy tôi có nhu cầu nổi bật. Salad mì ống này lấp đầy nhu cầu, trong cả trình bày và hương vị. Đây là nút chặn chương trình potluck sẽ khiến mọi người hỏi 'Ai đã mang...
Món súp bí đao này có hương vị nửa rưỡi, nhục đậu khấu và quế để tạo ra một món súp kem, hương vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Thành phần 2...
Công thức này là một cái gật đầu với di sản Đức của tôi với một spaetzle tuyệt vời. Đủ đơn giản để được an ủi vào những ngày lạnh, nhưng cũng dễ dàng sửa đổi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...