Công thức này đã được trao cho tôi nhiều năm trước. Nó là đủ để phục vụ một người đàn ông đói hoặc 6 người phụ nữ.
Thành phần
12 con hàu bị cắt
12 lát thịt xông khói
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon hun khói paprika
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C). Đặt giá dây vào một món nướng nhỏ.
Bọc từng con hàu bằng một lát thịt xông khói, và an toàn bằng tăm. Rắc muối, hạt tiêu, ớt bột và rau mùi tây; Đặt lên giá dây.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt xông khói giòn, 10 đến 12 phút. Phục vụ ngay lập tức. Họ không tốt bằng một khi chúng bị lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 162 | Calo |
| 9g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 162 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 745mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Sắt 6mg | 36% |
| Kali 231mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Bông bông cải xanh nướng này là một sự thay thế ngon và phong phú cho bông cải xanh hấp nhạt nhạt nhẽo! Nó caramen hoàn hảo, và các loại gia vị mang lại cho nó một hương vị tuyệt vời mà trẻ em và cha...
Những viên thịt gà tây kiểu Ý này được làm bằng gà tây nạc, thảo mộc tươi, phô mai parmesan và vụn bánh mì dày dạn. Phục vụ với mì ống và nước sốt, hoặc trong một chiếc bánh sandwich. Thời gian...
Bít tết cá ngừ được mặc với nước sốt kem tỏi mơ mộng. Tôi phục vụ tôi trên đỉnh rau bina héo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn...
Khi bạn cần một bữa ăn để cho cả gia đình ăn và thiếu thời gian và cửa hàng tạp hóa, hãy thử món cơm chiên một chảo dễ dàng này được làm bằng thịt gà và gạo còn sót lại. Một số ít rau thêm màu sắc và...
Tấm tỏi tây được xếp lớp với các lát cà chua và phô mai mozzarella, và đứng đầu với các loại thảo mộc và bánh quy nghiền nát. Casserole đơn giản này là một phần đệm tuyệt vời cho một bữa ăn mùa hè! ...