Những viên thịt gà tây kiểu Ý này được làm bằng gà tây nạc, thảo mộc tươi, phô mai parmesan và vụn bánh mì dày dạn. Phục vụ với mì ống và nước sốt, hoặc trong một chiếc bánh sandwich.
Thành phần
2 muỗng cà phê tan chảy bơ hữu cơ, làm mềm
1 pound mặt đất gà tây nạc
cốc vụn bánh mì Ý khô
Cup băm nhỏ rau mùi tây
cốc phô mai parmesan vụn
Cúp sốt cà chua
3 tép tỏi, băm nhỏ
3 muỗng canh oregano tươi băm nhỏ
2 muỗng cà phê Rosemary tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê mù tạt khô
Teaspoon Pepper
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ. Mỡ một chảo gà thịt với sự lây lan bơ.
Trộn gà tây xay, vụn bánh mì, rau mùi tây, parmesan, sốt cà chua, tỏi, oregano, hương thảo, mù tạt, cayenne và muối với nhau trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt. Tạo thành hỗn hợp thành 30 viên thịt; Đặt lên chảo đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng bên trong, khoảng 15 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 253 | Calo |
| 12g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 253 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 495mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 89mg | 7% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 341mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những con cá giòn tự làm gậy trong nồi chiên không khí. Không giống như hầu hết các công thức nấu ăn không khí, công thức này không yêu cầu bình xịt nấu ăn hoặc lật nửa thời gian nấu. Một phần thưởng...
Đây là phiên bản cổ điển của Pancetta Carbonara mà tôi lớn lên ăn. Phục vụ nó nóng, ném thêm phô mai Parmesan và rau mùi tây xắt nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian...
Nhanh chóng, dễ dàng, và ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 đầu lớn bok choy 1 muỗng canh dầu nho 1 muỗng bơ 1...
Một loại nước sốt cà ri màu cam mang đến cho con gà này ánh sáng lấp lánh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc màu...
Đun sôi này là một bữa tiệc khá nhiều! Mời gia đình và đào sâu vào bữa ăn ngon, ngon lành này. Kết hợp con tôm, xúc xích, ngô, nấm, khoai tây và atisô, đây là một món ăn bạn sẽ thèm nhiều lần. Thêm...