Một loại nước sốt cà ri màu cam mang đến cho con gà này ánh sáng lấp lánh.
Thành phần
1 cốc màu cam marmalade
1 muỗng cà phê bột cà ri
1 muỗng cà phê muối
cốc nước
Ng nửa ức gà, có da, có da
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát nhỏ kết hợp mứt, bột cà ri, muối và nước. Trộn lại với nhau. Đặt miếng thịt gà, cắt mặt xuống, trong một món nướng 9x13 inch được bôi trơn và hỗn hợp marmalade trên gà.
Nướng không che ở 350 độ F (175 độ C) trong 45 phút, thìa nước sốt trên thịt gà nhiều lần. (Lưu ý: Nếu nước sốt bắt đầu bám vào đĩa nướng, hãy thêm 1/4 cốc nước).
Hủy bỏ thịt gà từ đĩa nướng và mỡ tách ra khỏi nước sốt. Phục vụ nước sốt nóng với gà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 589 | Calo |
| 21g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 47g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 589 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 144mg | 48% |
| Natri 769mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 48g | |
| Protein 47G | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 549mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là tuyệt vời như một phần còn lại là tốt. Phục vụ nó với một món salad guacamole hoặc salad trái cây. Nó cũng rất lạnh hoặc trong một chuyến dã ngoại! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Công thức này là tuyệt vời cho bất cứ ai trong chế độ ăn kiêng low-carb và thỉnh thoảng thèm khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Người ăn chay hay không, bạn sẽ thích bánh burger ẩm, không có thịt này. Công thức này cho phép rất nhiều phòng để chơi. Làm cho nó nhẹ hoặc cay như bạn muốn. Hãy thử thêm các loại gia vị hoặc ớt...
Các loại gia vị Trung Đông kết hợp với dầu ô liu và nước chanh để tạo ra một loại ướp dày dạn cho thịt gà. Tôi thích sử dụng đùi, nhưng nó cũng hoạt động cho thịt trắng. Nướng hoặc nướng thịt gà của...
Thịt bò bulgogi với nước chấm là một món ăn thịt nướng cổ điển của Hàn Quốc sẽ đánh bật đũa của bạn! Phục vụ nó trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 30 phút...