Tôi được yêu cầu mang nó đến mọi kỳ nghỉ gia đình trong năm này qua năm khác ...
Thành phần
3 (15 ounce) lon đậu xanh cắt, thoát nước
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (5 ounce) lây lan phô mai thịt xông khói
1 (6 ounce) có thể cheddar có hương vị hành tây Pháp (như tiếng Pháp)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn đậu xanh và súp nấm trong một bát lớn. Muỗng vào đĩa nướng 9x13 inch; Nêm với muối và hạt tiêu. Dollop Các loại phô mai trải trên đỉnh đậu trong muỗng canh nặng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Loại bỏ khỏi lò; Phân tán hành tây chiên trên thịt hầm. Nướng cho đến khi hành tây có màu nâu vàng, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 129 | Calo |
| 9g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 129 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 804mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 118mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã có một món ăn tuyệt vời như thế này trong một nhà hàng Trung Quốc. Tôi không thể nói tôi biết công thức của họ nhưng tôi khá thân thiết. Đây là quan điểm của tôi về nó. Thời gian chuẩn bị: 20...
Đây là một salsa ngon hoàn hảo với khoai tây chiên, hoặc ăn kèm với granola và sữa chua cho một bữa sáng lành mạnh! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 2...
Lành mạnh và làm đầy chowder ngô cho nồi nấu chậm của bạn. Bạn có thể sử dụng sữa ít chất béo hoặc bỏ qua thay cho nửa rưỡi. Hãy chắc chắn rửa tay kỹ sau khi xử lý ớt nóng! Ăn với bánh mì chua ấm. ...
Casserole ngô này là một truyền thống Lễ Tạ ơn tại bàn gia đình của chúng tôi mỗi năm. Một chút ngọt ngào và mặn trong một món ăn! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung...
Bí quyết ngọt ngào cho món thịt lợn Tenderloin tươi này là tất cả về nước sốt: sự cân bằng tinh vi của Blackberry và gia vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 4 giờ 10...