Anko là một loại bột đậu đỏ ngọt được sử dụng để giữ bánh ngọt, bánh ngọt và các món tráng miệng khác đến từ Nhật Bản. Lưu trữ Anko được làm mát trong một thùng chứa có mái che trong tủ lạnh.
Thành phần
1 chén đậu đỏ khô
1 cốc đường trắng
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đặt đậu vào nồi và phủ 2 cốc nước; Đun sôi và nấu trong 5 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Để ráo đậu và chuyển đến một cái chảo sạch.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Che với 2 đến 3 cốc nước và đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa, thêm nhiều nước khi cần thiết, cho đến khi đậu mềm và có thể bị nghiền nát giữa các ngón tay của bạn, 1 1/2 đến 2 giờ.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Để ráo đậu và trở về chảo. Thêm đường và đặt trên nhiệt độ trung bình cao.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi đường tan chảy và đậu tạo thành một hỗn hợp lỏng, sáng bóng, khoảng 10 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Ngay lập tức chuyển dán vào một thùng chứa để nguội.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 222 | Calo |
| 0g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 222 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 9mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 38g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 325mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bột empanada cơ bản này có thể được lấp đầy bằng bất kỳ loại làm đầy, sau đó chiên hoặc nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 đĩa Empanada Thành phần 2...
Đây là một sản phẩm của Đức có thể được coi là sự giao thoa giữa phô mai kem và sữa chua. Đó là một thành phần chính cho bánh pho mát của Đức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 15 phút...
Panang Curry Paste này xứng đáng với nỗ lực và chắc chắn sẽ làm hài lòng những người yêu thích gia vị! Các thành phần trong công thức này đại diện cho ảnh hưởng của Ấn Độ của miền nam Thái Lan, sử...
Sự thay thế bột nở này hoạt động từng chút một cũng như thực tế. Bạn đã bao giờ đi được nửa chừng một công thức chỉ để nhận ra rằng bạn không có bột nở bạn cần để hoàn thành nó? Sự thay thế đơn giản...
Những gói keto này được làm với 4 thành phần cơ bản và hương vị ngon! Một ý tưởng nhanh chóng và dễ dàng để thêm vào chế độ ăn ít carb, không chứa gluten và Paleo của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...