Một quesadilla đơn giản, ngon lành tốt cho brunch hoặc giải trí, và được trẻ em chấp thuận! Ưa thích và ấn tượng, nhưng rất dễ dàng và ngon miệng.
Thành phần
1 muỗng cà phê bơ, chia
2 (12 inch) Tortillas bột
6 ounces brie phô mai, vỏ được loại bỏ và phô mai cắt lát mỏng
1 quả táo ngọt ngào, chẳng hạn như fugi hoặc gala, được cắt lát mỏng
1 muỗng canh đường nâu
Teaspoon Ground Cinnamon
Hướng
Làm tan chảy 3/4 muỗng cà phê bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, nghiêng chảo để trải bơ đều. Đặt 1 tortilla vào bơ tan chảy. Che tortilla với lát phô mai brie và lát táo; Rắc đường nâu và quế. Đặt bánh tortilla còn lại trên phần làm đầy.
Nấu quesadilla cho đến khi tortilla dưới cùng có màu nâu, 3 đến 5 phút. Trải 3/4 muỗng cà phê bơ còn lại trên tortilla trên cùng; Cẩn thận lật quesadilla và nấu cho đến khi tortilla dưới cùng có màu nâu và phô mai tan chảy, 3 đến 5 phút nữa. Slice quesadilla thành quý.
Ghi chú của Cook:
Các kết hợp phô mai và táo có thể rất đa dạng - camembert với táo tart là tuyệt vời.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 369 | Calo |
| 18g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 369 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 652mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 161mg | 12% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 198mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức salad mì ống này với đậu xanh là của bà tôi, được đưa đến từ Ý từ nhiều năm trước. Nó luôn luôn là một trong những mục yêu thích của tôi. Cảm ơn, Nonna! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Những chiếc bánh nướng xốp này là một món ăn sô cô la nhờ vào cú đấm sô cô la kép của bột ca cao và sô cô la. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng...
Gà Tandoori lấy tên từ lò đất sét mà nó được nấu theo truyền thống, tandoor. Con gà được ướp trong sữa chua và một hỗn hợp các loại gia vị cực kỳ phức tạp, và sau đó nướng trong lò nướng cực kỳ nóng...
Cuộn quế ngon này được làm bằng táo có tất cả hương vị của một cuộn quế tiêu chuẩn với một phần nhỏ lượng calo. Đó là một bữa sáng ngon miệng hoặc món ngọt. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Nếu bạn không thể đến một quán cà phê sinh tố sạc lại - hãy thử sinh tố Cat Cat Strawberry -Mango này tại nhà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Thành phần 1 chuối - bóc...