Cuộn quế ngon này được làm bằng táo có tất cả hương vị của một cuộn quế tiêu chuẩn với một phần nhỏ lượng calo. Đó là một bữa sáng ngon miệng hoặc món ngọt.
Thành phần
Nước xốt:
2 muỗng bơ không ướp muối
1 muỗng canh kem nặng
cốc màu nâu nhạt
1 Cup Mott's Original Applesauce
muỗng cà phê vani
Bánh cuốn:
1 (13,8 ounce) có thể lớp vỏ pizza lạnh
cốc màu nâu nhạt
cốc đường hạt
1 muỗng cà phê quế xay
Hướng
Đối với nước sốt, đánh tất cả các thành phần trong nồi nhỏ trên lửa vừa thấp. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, trong 15-20 phút cho đến khi nước sốt đặc lại.
Đối với cuộn quế, làm nóng lò trước 350 độ F (175 độ C). Lightly Xịt một chảo bánh 8 inch bằng bình xịt nấu ăn không dính. Cuộn bột pizza thành hình chữ nhật 8 x 12 inch với chiều dài nhỏ nhất đối diện với bạn.
Kết hợp đường và quế với nhau trong bát nhỏ. Rắc đều lên bột. Hỗn hợp đường nhẹ vào bột. Cuộn bột ra khỏi bạn. Bột sẽ có đường kính khoảng 2 inch và dài 12 inch.
Cắt bột thành 8 lát dày như nhau. Đặt cuộn vào chảo bánh đã chuẩn bị và nướng trong 20 phút.
Đổ nước sốt lên cuộn, và, nướng thêm 15 phút. Để chảo nguội nhẹ trên giá dây trong 10 phút. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 299 | Calo |
| 5g | Mập |
| 60g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 299 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 331mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 60g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 33g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 28mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Niềm vui phong phú, thoải mái, mặn mà của một món súp hành tây kiểu Pháp, đã làm cho việc bổ sung celeriac và một lớp bánh mì nướng tỏi nướng, bơ nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ...
Phục vụ mùa hè này trải trên kem, bánh mì nướng và bánh nướng xốp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 ngày 1 giờ 45 phút Tổng thời gian: 2 ngày 2 giờ Phục vụ: 36 Năng suất: 4 lọ pin...
Ngọt ngào, trái cây, mặn và cay. Nước sốt này hét lên mùa hè trong mọi khía cạnh. Nó có hương vị tươi, trái cây của dâu cũng như các ghi chú cay, cay bổ sung cho bất cứ thứ gì được nướng vào một BBQ...
Tôi sử dụng nước sốt Gochujang này trong nhiều món ăn châu Á tôi làm. Nó cũng tuyệt vời trên cánh thay vì nước sốt Buffalo truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4...
Súp gà dễ nhất mà tôi từng tìm thấy. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 tứ tạng nước dùng gà 2 nửa ức gà, không...