Súp gà dễ nhất mà tôi từng tìm thấy.
Thành phần
2 tứ tạng nước dùng gà
2 nửa ức gà, không xương, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
2 cà rốt, băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
Cúp lúa mạch
Gạo cốc
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đun đun sôi gà trong một nồi lớn. Gà khuấy, cần tây, cà rốt, hành tây, lúa mạch, gạo, muối và hạt tiêu vào nước dùng. Giảm nhiệt đến trung bình cao và nấu cho đến khi gà và gạo nấu qua, khoảng 20 phút. Điều chỉnh muối và hạt tiêu để nếm thử.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 281 | Calo |
| 3g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 281 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 1988mg | 86% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 420mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Nướng Squash mang đến sự ngọt ngào tự nhiên của nó, sau đó đứng đầu với nước sốt bơ hơi ngọt, hơi cay đưa nó lên cấp độ tiếp theo! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50...
Nghĩ rằng bít tết của bạn không thể tốt hơn? Nó có thể khi bạn sử dụng nồi chiên không khí! Thời gian chuẩn bị: 8 phút Giờ nấu ăn: 7 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Bạn chắc chắn không thể...
Kỹ thuật nước sốt mù tạt dijon này rất quan trọng vì nó tạo ra một loại nước sốt rất nhanh và thanh lịch bất cứ khi nào bạn nướng thịt trong chảo. Tất cả những gì nó yêu cầu là thích, một số loại...
Một món súp rau xay nhuyễn có thể là một món đầu tiên ấn tượng, dễ dàng và giá cả phải chăng cho một bữa tối thanh lịch, hoặc thậm chí là một bữa tối nhẹ nhàng với món salad và bánh mì. Phục vụ: số...
Điều này đã trở thành một yêu thích của gia đình vào sáng Giáng sinh. Các hương thảo thêm một hương vị đặc biệt mà mọi người dường như thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng...