Súp gà dễ nhất mà tôi từng tìm thấy.
Thành phần
2 tứ tạng nước dùng gà
2 nửa ức gà, không xương, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
2 cà rốt, băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
Cúp lúa mạch
Gạo cốc
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đun đun sôi gà trong một nồi lớn. Gà khuấy, cần tây, cà rốt, hành tây, lúa mạch, gạo, muối và hạt tiêu vào nước dùng. Giảm nhiệt đến trung bình cao và nấu cho đến khi gà và gạo nấu qua, khoảng 20 phút. Điều chỉnh muối và hạt tiêu để nếm thử.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 281 | Calo |
| 3g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 281 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 1988mg | 86% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 420mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại men tuyệt vời cho cá hồi nướng. Rất dễ dàng, và mọi người đều thích nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Những bánh nướng xốp ẩm với bơ và chuối làm một bữa ăn sáng ngon miệng hoặc ăn sáng. Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp Thành phần cốc bơ nghiền từ...
Đây là công thức của bà cố Sicilia của tôi. Tôi chưa bao giờ nếm thử tốt hơn. Phục vụ với thịt viên và xúc xích Ý; Nó cũng tuyệt vời như một loại nước sốt marinara. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Thận trọng, chỉ dành cho những người thích bánh nướng có sự hiện diện phô mai mạnh mẽ và một chút hạt tiêu jalapeno. Đây là cho bạn tôi Patrick. Đối với hương vị táo bạo hơn, bụi nhẹ với bột chile...
Đơn giản, công thức cá dễ dàng. Bất kỳ cá trắng sẽ làm! Và ngay cả những đứa trẻ sẽ ăn rau bina! . Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...