Sự thích thú này có một hương vị tuyệt vời đặc biệt là với việc bổ sung cần tây! Pecans băm nhỏ hoặc quả óc chó có thể được thêm vào nếu muốn.
Thành phần
2 quả cam rốn
2 (12 ounce) gói cranberries
2 quả táo - bóc vỏ, xáo trộn và xắt nhỏ
2 cần tây, xắt nhỏ
3 cốc đường trắng
Hướng
Nướng vỏ cam; dự trữ. Gọt vỏ cam và loại bỏ màng trắng. Tách cam thành các phần và đặt một nửa trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố. Cho bộ xử lý thực phẩm thêm một nửa số quả nam việt quất, táo và cần tây. Xử lý cho đến khi cắt nhỏ. Chuyển vào một cái bát; Lặp lại với cam, quả nam việt quất còn lại, táo và cần tây. Khuấy trong đường và vỏ cam dành riêng. Đậy nắp và làm lạnh qua đêm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 188 | Calo |
| 0g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 188 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 10mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 41g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 21mg | 104% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 121mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Súp tự làm làm dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 xương giăm bông với một ít thịt 1 hành tây, thái hạt...
Arugula là một sự thay thế ngon miệng cho rau diếp, và nước sốt cam quýt là một sự thay thế ngon cho cửa hàng nặng hơn đã mua. Một tiền thân đáng yêu cho hầu hết các bữa ăn, hoặc một độc lập tuyệt...
Nước sốt mù tạt mật ong này được tăng thêm một chút từ việc bổ sung nước sốt nóng và giấm gạo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 muỗng canh Thành phần Cup...
Skillet ngon lành với một cơ sở khoai tây khủng khiếp, rau, một bộ ba thịt, một miếng phô mai cheddar với một quả trứng rán hoàn hảo. Tận hưởng điều này bất cứ lúc nào trong ngày với một ly sữa lạnh...
Một công thức đầy đủ của bánh mì khỉ nằm trong chảo bánh hoặc chảo khuôn. Cắt công thức một nửa để nướng trong một khuôn kim loại nhỏ hơn hoặc chảo sắt. Có thể được thực hiện vào đêm trước khi phục...