Salad rau bina táo, hồ đào, nam việt quất và bơ với nước sốt balsamic
Tôi thích sử dụng Cripp, Braeburn, hoặc Gala Táo trong món salad ngon tuyệt này!
Thành phần
1 chén lá rau bina bé
1 muỗng canh quả nam việt quất khô
1 muỗng canh quả hồ đào muối xắt nhỏ
quả táo, lõi và thái hạt lựu
1 muỗng cà phê thái hạt lựu
2 muỗng cà phê nghiền
bơ, bóc vỏ và thái hạt lựu
1 muỗng canh món salad salad balsamic balsamic, hoặc nếm thử
Hướng
Đặt rau bina, quả nam việt quất, hồ đào, táo, hành tây, cà rốt và bơ vào một cái bát. Mưa phùn với vinaigrette balsamic, và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 251 | Calo |
| 17g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 251 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Natri 241mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 18mg | 92% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 580mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức JAG này đã ở trong gia đình tôi trong nhiều năm. Nó rất dễ thực hiện. Tôi đã lo lắng các con tôi sẽ không thích nó, nhưng cả hai đều có bát thứ hai! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Thổ Nhĩ Kỳ và phô mai Thụy Sĩ Panini với mayonnaise cà chua sundried được làm bằng cuộn bữa tối rất nhanh chóng và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Một món salad rau làm mới sử dụng tất cả các loại rau khác nhau. Bạn có thể sử dụng bất cứ thứ gì bạn thích, nhưng cà chua và dưa chuột làm cho nó có vị tuyệt vời. Nó rất giống với một món salad...
Phô mai nướng và bánh sandwich cà chua rất dễ dàng và ngon miệng, hoàn hảo cho sửa chữa vào giờ ăn trưa. Phô mai tan chảy hoàn hảo bao quanh một quả cà chua ngon ngọt bên trong với bánh mì nguyên hạt...
Hút thịt lợn nướng của riêng bạn hoặc sử dụng thịt lợn kéo được chuẩn bị cho những chiếc bánh mì thịt lợn kéo, seky. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Nước sốt BBQ: 2 muỗng bơ Borden 1...