Súp mì gà đơn giản và nhanh được làm trong nồi ngay lập tức.
Thành phần
2 muỗng bơ muối
3 củ cà rốt, hoặc nhiều hơn để nếm, bóc vỏ và cắt lát
3 thân cây cần tây, hoặc nhiều hơn để nếm thử, băm nhỏ
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
1 muỗng cà phê húng tây
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
Teaspoon Ground Black Pepper, hoặc để nếm thử
4 cốc nước dùng gà
4 cốc nước
4 khối gà bouillon
2 lá Bay
1 pound đông lạnh không có da, một nửa gà không xương
1 (8 ounce) Gói mì trứng mỏng
1 muỗng rau mùi tây khô
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì), chọn chức năng xào và thêm bơ. Thêm cà rốt, cần tây và hành tây vào bơ tan chảy; Xào cho đến khi mềm, 3 đến 5 phút. Khuấy trong húng tây, oregano, muối và hạt tiêu. Hủy chức năng xào.
Khuấy trong nước dùng gà, nước, khối bouillon và lá nguyệt quế. Thêm ức gà đông lạnh. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 12 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 10 phút. Chuyển sang phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Lấy gà ra khỏi nồi. Cẩn thận cắt hoặc cắt thịt, và thêm vào nồi.
Chọn chức năng xào và thêm mì trứng. Nấu cho đến khi mì mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 8 đến 10 phút. Khuấy trong rau mùi tây khô và phục vụ.
Mẹo công thức
Nếu sử dụng thịt gà không đóng băng, bạn có thể đặt hẹn giờ trong 10 phút trong bước 2 thay vì 12 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 300 | Calo |
| 8g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 300 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 2046mg | 89% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 69mg | 5% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 412mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Trái cây, hạt và các loại hạt được trộn lẫn với nhau trong hỗn hợp đồ ăn nhẹ có hương vị này. Phục vụ: 16 Năng suất: 4 cốc Thành phần 1 cốc kết hợp trái cây sấy khô, chẳng hạn như mận, mơ, lê và táo...
Bố mẹ tôi thường làm những món cá ngừ nướng này chỉ trong 30 phút khi chúng tôi còn nhỏ. Tôi đã thêm một vài bổ sung để làm cho chúng thú vị hơn một chút và khá thấp chất béo. Phục vụ trên bánh...
Đây không phải là salad khoai tây thông thường. Salad này bao gồm khoai tây, xúc xích gà tây, dưa chua, hành lá, trứng luộc và đậu ngọt. Tất cả các thành phần được cắt nhỏ và mặc quần áo với...
Salad kem và rối này rất ngon cho bánh quy hoặc crudites! Tuyệt vời cho chế độ ăn ít carb! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (4 ounce...
Công thức JAG này đã ở trong gia đình tôi trong nhiều năm. Nó rất dễ thực hiện. Tôi đã lo lắng các con tôi sẽ không thích nó, nhưng cả hai đều có bát thứ hai! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...