Một cú đánh thực sự trong nhà vào lúc ăn sáng. Những chiếc bánh quế này có mùi và có vị như một chiếc bánh táo. Ăn với xi -rô cây phong thật hoặc thậm chí kem vani!
Thành phần
1 chén bột mì nguyên chất
Cup lúa mì
thìa muối
1 muỗng cà phê gia vị bánh táo
cốc nước
1 muỗng cà phê mật ong
2 muỗng cà phê men khô hoạt động
2 quả táo trung bình, nghiền
3 muỗng canh Applesauce
1 cốc sữa tách mỡ
2 lòng trắng trứng
Hướng
Trong một bát vừa, khuấy cùng bột, cám lúa mì, muối và gia vị bánh táo. Để qua một bên. Trong một bát riêng, khuấy cùng nước và mật ong. Rắc men lên bề mặt, và để đứng trong khoảng 5 phút để hòa tan.
Khi nấm men hòa tan, khuấy trong táo, táo, sữa và lòng trắng trứng cho đến khi được pha trộn tốt. Khuấy hỗn hợp này vào các thành phần khô. Che, và để nghỉ ngơi trong khoảng 15 phút.
Đun nóng sắt, và áo khoác bằng bình xịt nấu ăn. Muỗng bột bánh quế lên bàn ủi với số lượng được nhà sản xuất khuyến nghị. Đóng bàn ủi, và nấu trong khoảng 7 phút, hoặc cho đến khi hơi nước dừng lại và bánh quế có thể dễ dàng loại bỏ. Tiếp tục với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 276 | Calo |
| 2g | Mập |
| 59g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 276 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 349mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 59g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 43% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 111mg | 9% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 546mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Yum! Điều gì có thể tốt hơn một chiếc bánh dính nóng cho bữa sáng-hay một bữa ăn nhẹ đêm khuya? Pop One (còn lại) vào lò vi sóng trong vài giây để làm cho chúng có vị tươi từ lò nướng. Phục vụ: 24...
Những chiếc bánh ricotta nhanh chóng và dễ dàng này sử dụng hỗn hợp bánh kếp làm cơ sở. Bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu khô từ công thức bánh kếp yêu thích của bạn. Chúng là một sự thay đổi...
Đây là một phiên bản không có sữa, phong phú và thịnh soạn của bánh mì nướng Pháp là thuần chay. Nó sử dụng nước cốt dừa thay vì trứng và sữa. Công thức này có thể được tìm thấy trên blog của tôi, ô...
Bánh kếp bơ bơ ngọt và ngon với bơ, đường nâu và bánh xoáy quế. Đây là những thời điểm tuyệt vời trong ngày và ít tốn thời gian hơn so với làm bánh quế thực sự! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Những 'bánh nướng xốp' này có thể được ăn ấm hoặc lạnh và là một lựa chọn thân thiện với chế độ ăn kiêng Atkins. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...