Tôi bắt đầu làm những miếng thịt lợn táo này vài năm trước sau khi Apple chọn con. Tôi đã tìm kiếm một cái gì đó khác nhau để làm với một số quả táo và điều này chắc chắn là rất ngon! Tất cả chúng tôi đều thích nó và hy vọng bạn cũng vậy.
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
chén hành tây xắt nhỏ
4 (dày 1/2 inch)
thìa muối
hạt tiêu đen cho nếm
2 quả táo - bóc vỏ, lặt vặt và thái lát
Cúp nước nóng
2 muỗng canh đường nâu
Teaspoon Ground Mustard
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn. Xào hành tây cho đến khi mềm, khoảng 1 phút. Hủy bỏ hành tây và đặt sang một bên. Thịt lợn nâu trên cả hai mặt.
Đặt sườn trong một món nướng 8x12 inch và rắc chúng với muối và hạt tiêu. Che sườn với táo và hành tây nấu chín.
Kết hợp nước, đường nâu, mù tạt và đinh hương trong một bát nhỏ. Đổ trên sườn.
Đậy nắp và nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 30 đến 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 232 | Calo |
| 11g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 232 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 316mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 321mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Cánh trâu ngon và hương vị phô mai xanh trong một món salad đơn giản! Phục vụ trên rau diếp hoặc như một bánh sandwich. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Mỗi ngày lễ mẹ tôi làm những khoai lang kẹo này với nước cam và mỗi kỳ nghỉ mà ai đó yêu cầu công thức của bà. Sau 53 năm, cô ấy chắc chắn đã hoàn thiện nó! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 55...
Rất, rất dễ dàng! Gà với nước tương và nước sốt Worrouershire. Mẹ tôi thường làm cho nó thường xuyên đến nỗi nó đã giành được danh hiệu hài hước này. Ăn với gạo trắng để đổ thêm nước ép. Thời gian...
Luôn luôn tìm kiếm các công thức nấu ăn ít carb, tôi đã làm cho gia đình tôi lasagna và có ý tưởng làm lasagna của tôi trên một 'thuyền tiêu xanh' thay vì sử dụng mì. Điều này có vị tuyệt vời...
Thưởng thức trò chơi với một chú chó nóng Wiz Wit: Thịt bò nướng kiểu NY nướng với hành tây caramel và Cheez Whiz, phục vụ trên một cuộn bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng...