Một hỗn hợp bảo quản đậu nành và quả mơ rối có nhiệm vụ gấp đôi trong công thức sườn lưng bé này, phục vụ như cả nước sốt và nước sốt basting ngon trong quá trình nấu.
Thành phần
3 pound em bé trở lại sườn lợn
1 (16 ounce) Jar Aperves
cốc nước tương
Cup Đóng gói đường màu nâu nhạt
2 muỗng cà phê bột tỏi
giấy nhôm
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đặt sườn trong một chảo rang lớn. Đánh nhau với nhau bảo quản mơ, nước tương, đường nâu và bột tỏi cho đến khi trộn. Đổ ướp quả mơ lên xương sườn, nắp và đặt vào tủ lạnh, 8 giờ đến qua đêm.
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Dòng một chảo nướng với lá nhôm.
Hủy bỏ xương sườn ra khỏi ướp và rũ bỏ dư thừa. Đặt xương sườn vào chảo nướng đã chuẩn bị và nêm muối và hạt tiêu. Đổ ướp vào một cái chảo nhỏ và đun sôi. Giảm nhiệt và đun nước ướp trong 5 phút; để qua một bên.
Nướng xương sườn trong lò nướng đã được làm nóng trước, thường xuyên nôi với nước xốt nấu chín, cho đến khi xương sườn mềm và thịt kéo ra dễ dàng khỏi xương, khoảng 1 giờ 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 327 | Calo |
| 17g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 327 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 489mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 238mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thịt hầm Zucchini dễ dàng này làm cho một món ăn phụ giống như Quiche ngon. Bạn có thể thêm giăm bông hoặc thịt bò xay cho một bữa ăn hoàn chỉnh nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ...
Gà ngon xào rán được bổ sung tốt với bất kỳ loại gạo nào. Gia đình tôi ăn tất cả mỗi khi tôi làm nó. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Nấu chín ngon trong lò, những con gà xiên này làm một món ăn vui vẻ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound không...
Macaroni trong một loại cà chua và sốt phô mai với ớt cay. Rất dễ làm bằng cách sử dụng các thành phần ngay từ kệ tại cửa hàng tạp hóa địa phương của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50...
Good Ole Country Collard Greens với thịt xông khói và hành tây. Đây là những người rất thịnh soạn và thỏa mãn, ngay cả những người nói "Tôi không thích rau xanh" sẽ ăn những thứ này! Bạn...