Vợ của bố tôi đã dạy tôi cách làm công thức này và nó luôn thành công lớn! Mọi người chỉ thích nước sốt trắng mềm. Thật là tốt để sử dụng ngô đông lạnh đó ở phía sau tủ đông!
Thành phần
1 quả trứng
2 cốc ngô đông lạnh
1 muỗng canh dầu thực vật
hành tây, băm nhỏ
2 cốc sữa
Cup Cornstarch
cốc bơ
1 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (9 inch) lớp vỏ bánh không nung
1 quả trứng, đánh bại
Hướng
Làm nóng trước một lò đến 375 độ F (190 độ C).
Đặt 1 quả trứng vào vỏ chảo với nước 1 inch. Đậy nắp nồi và đun sôi nước. Khi nước sôi, ngay lập tức lấy ra khỏi nhiệt và để trứng đứng trong nước nóng trong 15 phút. Đổ nước nóng và làm mát trứng dưới nước lạnh trong bồn rửa; Gọt vỏ và cắt trứng. Trong khi đó, mang một cái chảo nước đun sôi. Khuấy trong ngô và trở lại đun sôi. Nấu trong 2 phút; Lọc và đặt sang một bên để nguội.
Làm nóng dầu thực vật trong nồi trên lửa vừa. Khuấy hành tây, và nấu cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút. Đổ sữa vào nồi và đánh vào bột ngô. Thêm bơ, nhục đậu khấu, muối và hạt tiêu. Đun nhỏ lửa liên tục, sau đó nấu trong 2 phút cho đến khi bơ tan chảy và nước sốt đã đặc. Khuấy trong trứng luộc và ngô; Đổ vào lớp vỏ bánh. Chải lớp vỏ bằng trứng đánh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi lớp vỏ và chiếc bánh có màu nâu vàng, khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 288 | Calo |
| 18g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 288 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 348mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 88mg | 7% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 235mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Yams tuyệt vời của mẹ luôn luôn là một hit tại Lễ Tạ ơn. Ở Mỹ, khoai mỡ thực sự là một loại khoai lang. Bánh quy Gingersnap và kẹo dẻo làm cho món ăn này trở thành một điều trị thực sự. Thời gian...
Khi rau củ đến thu hoạch, hãy thử điều này. Đây là những loại rau tôi sử dụng nhưng chúng có thể được thay đổi để phù hợp với hương vị cá nhân của bạn. Nói chung, mọi thứ kết hợp với nhau và mọi thứ...
Khi thời tiết trở nên lạnh hơn và những ngày trở nên ngắn hơn, và có lẽ bạn bắt đầu cảm thấy màu xanh mùa đông đó, hãy làm một nồi lớn gà cà ri đỏ và súp bí ngô này. Khi mọi người nghĩ về thực phẩm...
Đây là một cách nhanh chóng và ngon miệng để thưởng thức đấu thầu gà ở nhà mà không cần dọn dẹp lộn xộn. Gà ngon và ngon ngọt. Thêm nước chấm yêu thích của bạn và đi đến thị trấn. Thời gian chuẩn...
Dễ dàng, tan chảy trong miệng thịt bò của bạn với hàng tấn hương vị hành tây được làm trong nồi nấu chậm của bạn! Phục vụ mì trứng nấu chín. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời...