Đây là một cách nhanh chóng và ngon miệng để thưởng thức đấu thầu gà ở nhà mà không cần dọn dẹp lộn xộn. Gà ngon và ngon ngọt. Thêm nước chấm yêu thích của bạn và đi đến thị trấn.
Thành phần
Xịt nấu ăn (như Pam)
Cốc sữa
2 quả trứng lớn
2 cốc hỗn hợp nướng (như bisquick)
1 cốc pho mát Parmesan
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê paprika nóng
Muối để nếm thử
Đấu thầu gà 2 pounds
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C). Phủ một tấm nướng với bình xịt nấu ăn.
Đánh sữa và trứng trong một bát nhỏ. Kết hợp hỗn hợp nướng, phô mai parmesan, bột tỏi, ớt bột và muối trong một bát thứ hai; trộn đều. Đấu thầu gà dunk trong hỗn hợp trứng và sau đó vào hỗn hợp parmesan. Đặt lên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi giòn, 20 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 319 | Calo |
| 12g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 319 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 121mg | 40% |
| Natri 630mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 193mg | 15% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 295mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức crostini này sử dụng một chiếc baguette để làm bánh mì nướng nhỏ để phục vụ với một món tỏi nhúng hoặc nướng lễ hội! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút...
Thịt bò Stroganoff này được làm bằng thịt bò nướng, nước dùng thịt bò, rượu vang trắng và kem chua. Đó là điều tốt nhất tôi từng có và cũng đáng để nỗ lực. Tôi đã làm công thức này trong hơn 20 năm...
Món súp bí ngọt, hương vị thơm ngon này là hoàn hảo cho những ngày mùa thu lạnh. Hãy sẵn sàng cho một cái ôm ấm áp cho bên trong của bạn. Mưới với dầu ô liu, kem không sữa, hạt bí ngô và húng tây...
Công thức bỏ túi nhồi bông này chứa đầy thịt viên Ý được phủ trong nước sốt marinara và đứng đầu với một sự pha trộn của pho mát Ý và được bọc trong bột lưỡi liềm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Sau Lễ Tạ ơn hoặc Giáng sinh, khi các bên và món tráng miệng đã qua lâu, nhưng bạn vẫn còn lại với một núi thịt gà tây, bạn phải làm gì? Zazz nó thành một cái gì đó hoàn toàn khác! Công thức này là...