Công thức bỏ túi nhồi bông này chứa đầy thịt viên Ý được phủ trong nước sốt marinara và đứng đầu với một sự pha trộn của pho mát Ý và được bọc trong bột lưỡi liềm.
Thành phần
1 chén nước sốt marinara, ấm
6 viên thịt Ý nấu chín đầy đủ, tan băng và giảm một nửa
1 (8 ounce) gói bột hình lưỡi liềm (như Pillsbury)
6 muỗng canh phô mai kiểu Ý băm nhỏ
1 quả trứng, đánh bại
1 muỗng canh pho mát Parmigiano-Reggiano nghiền, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Đặt nước sốt marinara vào một bát vừa và thêm nửa viên thịt; Quăng để áo trong nước sốt.
Loại bỏ tấm bột lưỡi liềm từ lon và đặt trên một bề mặt bột nhẹ. Định hình bột thành một hình chữ nhật được xác định rõ và cắt thành 4 hình chữ nhật bằng nhau.
Đặt 6 nửa thịt viên cắt xuống một trong các hình chữ nhật, để lại đường viền 1/2 inch. Muỗng một chút nước sốt trên thịt viên và trên cùng với 3 muỗng phô mai Ý. Lặp lại với một hình chữ nhật khác.
Chải đường viền của mỗi hình chữ nhật với trứng đánh. Che trám bằng hình chữ nhật còn lại, véo các cạnh bằng ngón tay của bạn và duỗi thẳng chúng khi bạn đi. Uốn các cạnh bằng một cái nĩa. Chuyển cả hai túi vào tấm nướng bằng thìa. Chải với một ít trứng đánh và rắc phô mai Parmigiano-Reggiano.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, khoảng 15 phút. Phục vụ với nước sốt marinara còn lại để chấm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 850 | Calo |
| 47g | Mập |
| 68g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 850 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 47g | 61% |
| Chất béo bão hòa 16g | 79% |
| Cholesterol 184mg | 61% |
| Natri 1753mg | 76% |
| Tổng số carbohydrate 68g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 269mg | 21% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 678mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Những miếng thịt lợn mặn này được nhồi với hỗn hợp bánh mì táo xa xôi và được tráng men với việc giảm táo. Chúng được phục vụ tuyệt vời với khoai tây hương thảo và đậu toàn màu xanh. Thời gian chuẩn...
Cà tím và nấm được om trong rượu vang đỏ thịnh soạn cho một phiên bản chay của món hầm cổ điển của Pháp. Phục vụ trên gạo hoặc mì cho một bữa ăn chay hoàn chỉnh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Thịt nướng ngọt và chua truyền thống Pennsylvania được phục vụ trên bánh hamburger là một món ăn tuyệt vời ở khu vực than của phía đông bắc PA. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Nhiệt tình và thỏa mãn và đủ dễ dàng cho một tuần! Phục vụ trên gạo hoặc mì ống yêu thích của bạn và trang trí với phô mai Parmesan nghiền. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời...
Cá tuyết chiên không khí này không thể dễ dàng hơn! Nó bắt đầu với những philê cá tuyết đông lạnh được nhúng trong nước rửa trứng và panko dày dạn trang trại và kết quả là một philê cá tuyết nóng vừa...