Yams tuyệt vời của mẹ luôn luôn là một hit tại Lễ Tạ ơn. Ở Mỹ, khoai mỡ thực sự là một loại khoai lang. Bánh quy Gingersnap và kẹo dẻo làm cho món ăn này trở thành một điều trị thực sự.
Thành phần
2 (29 ounce) Khoai tây ngọt
2 muỗng bơ
1 muỗng nước chanh
(16 ounce) Gói bánh quy gingersnap
1 (16 ounce) gói marshmallows thu nhỏ
Hướng
Trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa, trộn khoai lang, bơ và nước chanh. Chia cookie gingersnap vào hỗn hợp. Thỉnh thoảng khuấy, nấu cho đến khi dày, khoảng 15 phút.
Bao gồm hỗn hợp với số lượng kẹo dẻo mong muốn. Hủy bỏ từ nhiệt và đậy nắp 5 phút, hoặc cho đến khi kẹo dẻo tan chảy. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 344 | Calo |
| 5g | Mập |
| 73g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 344 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 184mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 73g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 35g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 36mg | 182% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 440mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nhúng nhanh nhất với hương vị cay sẽ giúp mọi người quay trở lại nhiều hơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc kem chua Cup...
Ham, bắp cải và khoai tây được mô phỏng ở nhiệt độ thấp trong một chảo và được tẩm ướp với ớt bột; ngon và thỏa mãn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ...
Một hỗn hợp ngon của rau, đậu đen tươi, và nước sốt enchilada tự làm dễ dàng! Một sự thay đổi ngon miệng từ enchiladas phô mai cũ nhàm chán. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Nước dùng trong suốt dày dạn với nước tương có vẻ rất đơn giản, nhưng nó tin vào hương vị umami mãnh liệt trong súp. Chúng tôi sử dụng thịt gà và 4 loại hải sản khô để tạo ra một nước dùng cực kỳ...
Nhỏ còn lại Thổ Nhĩ Kỳ và một vài mặt hàng chủ lực phòng đựng thức ăn làm cho đây là một bữa ăn nhanh. Sẵn sàng trong vòng một giờ, sớm hơn nếu nước dùng của bạn là nhiệt độ phòng. Thời gian chuẩn...