Bữa tối

Yams Lễ Tạ ơn

Thời gian nấu: 25
Phần: 12

Yams tuyệt vời của mẹ luôn luôn là một hit tại Lễ Tạ ơn. Ở Mỹ, khoai mỡ thực sự là một loại khoai lang. Bánh quy Gingersnap và kẹo dẻo làm cho món ăn này trở thành một điều trị thực sự.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
25 phút
Phục vụ:
12
Năng suất:
6 cốc

Thành phần

  • 2 (29 ounce) Khoai tây ngọt

  • 2 muỗng bơ

  • 1 muỗng nước chanh

  • (16 ounce) Gói bánh quy gingersnap

  • 1 (16 ounce) gói marshmallows thu nhỏ

Hướng

  1. Trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa, trộn khoai lang, bơ và nước chanh. Chia cookie gingersnap vào hỗn hợp. Thỉnh thoảng khuấy, nấu cho đến khi dày, khoảng 15 phút.

  2. Bao gồm hỗn hợp với số lượng kẹo dẻo mong muốn. Hủy bỏ từ nhiệt và đậy nắp 5 phút, hoặc cho đến khi kẹo dẻo tan chảy. Phục vụ ấm áp.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

344 Calo
5g Mập
73g Carbs
4g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 12
Calo 344
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 5g 7%
Chất béo bão hòa 2g 11%
Cholesterol 5mg 2%
Natri 184mg số 8%
Tổng số carbohydrate 73g 26%
Chế độ ăn kiêng 3G 10%
Tổng số đường 35g
Protein 4G
Vitamin C 36mg 182%
Canxi 36mg 3%
Sắt 2mg 11%
Kali 440mg 9%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Fiesta Thổ Nhĩ Kỳ Tavern

Đây là một quán rượu phía nam chỉ với một chút đá nhẹ. Bạn có thể thêm nhiệt bằng cách nhân đôi bột ớt và hạt tiêu cayenne và thêm một vài hạt từ jalapeno. Bạn cũng có thể sử dụng thịt bò! Bạn có thể...

Bánh mì nướng chậm ít béo

Bánh mì nướng chậm này có chất béo và cholesterol thấp hơn vì bạn sử dụng vòng 1/2 mặt đất và 1/2 ức gà tây xay. Meatloaf này sẽ ẩm, nhưng không nhờn như các công thức nấu ăn khác cho nồi nấu chậm...

Fajitas gà gang

Ướp gà là một điều tuyệt đối phải có. Sau đó nấu ăn trong một cái chảo gang dẫn đến fajitas hấp dẫn. Phục vụ với bánh tortillas và sự lựa chọn của bạn về toppings, chẳng hạn như salsa, guacamole hoặc...

Câu lạc bộ thịt gà

Mẹ chồng tôi đã làm điều này, và tôi yêu nó! Là một yêu thích để tham gia các cuộc tụ họp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...

Yams kẹo

Công thức Yams kẹo này là một cách đơn giản và nhanh chóng để thưởng thức một yêu thích Lễ Tạ ơn! Yams đóng hộp hoặc khoai lang có thể được sử dụng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...