Yams tuyệt vời của mẹ luôn luôn là một hit tại Lễ Tạ ơn. Ở Mỹ, khoai mỡ thực sự là một loại khoai lang. Bánh quy Gingersnap và kẹo dẻo làm cho món ăn này trở thành một điều trị thực sự.
Thành phần
2 (29 ounce) Khoai tây ngọt
2 muỗng bơ
1 muỗng nước chanh
(16 ounce) Gói bánh quy gingersnap
1 (16 ounce) gói marshmallows thu nhỏ
Hướng
Trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa, trộn khoai lang, bơ và nước chanh. Chia cookie gingersnap vào hỗn hợp. Thỉnh thoảng khuấy, nấu cho đến khi dày, khoảng 15 phút.
Bao gồm hỗn hợp với số lượng kẹo dẻo mong muốn. Hủy bỏ từ nhiệt và đậy nắp 5 phút, hoặc cho đến khi kẹo dẻo tan chảy. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 344 | Calo |
| 5g | Mập |
| 73g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 344 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 184mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 73g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 35g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 36mg | 182% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 440mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã từ bỏ thịt bò xay béo để ủng hộ các lựa chọn lành mạnh hơn như gà xay và gà tây. Tôi có thể đảm bảo với những bổ sung hoàn hảo, những thứ này sẽ không nhạt nhẽo cũng không khô - bạn sẽ không...
Món cá hồi lấy cảm hứng từ Địa Trung Hải này chứa đầy hương vị tươi của herby nhờ một loại nước sốt balsamic, húng quế và rau mùi. Mọi người tôi đã làm điều này vì tình yêu nó! Thời gian chuẩn bị: 5...
Một món súp taco thịnh soạn với thịt bò xay, đậu, ớt ớt và gia vị. Trang trí với phô mai và kem chua. Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 pounds thịt bò...
Một món khai vị thú vị cho khẩu vị phiêu lưu hơn và cặp đôi tốt với Château Ste. Michelle Riesling - Chỉ cần đừng gọi nó là một cuộn trứng! Khi mua giấy gói Lumpia, hãy đảm bảo có được các gói với...
Cà tím được nướng, không chiên, làm món ăn ngon và lành mạnh này. Tuyệt vời như một bên hoặc chỉ là một bữa ăn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời...